Поиск
в Клуб Стройнеющих 2 месяца

Чат похудения для единомышленниц

Прошу поддержки!!!

Девочки, всем привет!

Думаю, многим актуальна тема похудения.

за последние 5 лет очень сильно набрала вес ( около 20кг). С января этого года начала худеть в группе со знакомыми, результат порадовал - около 15 кг за 4 месяца. Но всему приходит конец и группа худевших затухла(( В итоге за последние месяцы я набрала обратно больше 5 кг, хочу снова начать худеть, но срываюсь!

Предлагаю всем, кому так же актуально как и мне создать чат для похудения, будем вместе поддерживать и помогать друг другу! Впереди новый год, станем стройняшками 😁

Всем, кто как и я, не может самостоятельно взять себя в руки - напишите ваш номер и я добавлю в чат.

15
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Знаете как я похудела за 4-5 месяцев на 27 кг после родов? Просто ела нормальными, умеренными порциями 3 раза в день абсолютно любую пищу включая сладкое, жареное и даже майонез. Просто всё в меру, не обжираясь и не ем на ночь. Также много двигалась с ребенком дома и на улице. Так и вернулась я после родов обратно в свой 44 размер одежды. Вес не возвращался, так как я от природы стройная всегда была. И никакой поддержки тут не надо, главное захотеть по-настоящему привести себя обратно в форму, вот и всё. Любой вес это следствие обжираловки, либо малоподвижного образа жизни если конечно нет проблем со здоровьем иных.
16.10.2025
Ответить
Виктория, речь вообще не про то как после родов худеть. После родов у многих сам организм восстанавливается и худеет. Речь про обычную жизнь. Если человеку сложно в первые периоды, а срывы у всех бывают , ничего плохого не сижу в поддержке. Тем кто всю жизнь сами по себе худые этого не понять. Причин набора веса много
17.10.2025
Ответить
Олесяяя, если причина в здоровье, то заниматься здоровьем с врачом. Если всё в порядке с организмом, то чтобы похудеть навсегда надо есть всё, ни в чем себе не отказывая и главное небольшими порциями и на ночь ни в коем случае не есть. Понимаете о чем речь? Навсегда поменять свой образ жизни. А срывы потому что неправильно вы худеете просто, ограничиваете себя от всего вот и срываетесь потом. А почему нельзя например съесть любимое блюдо положив себе грамм 200? Выпить чашку любимого напитка? Правило одно - не переедать и всегда есть умеренными порциями 3 раза в день. Если хочется перекусить всё равно, то вон пожалуйста горсточку орешков и фрукт какой-нибудь. Орехи насыщают и есть потом не хочется
17.10.2025
Ответить
Виктория, вы мне не объясняйте, я на пп уже не первый год. И скинула в свое время более 30кг и держу их
07.11.2025
Ответить
Олесяяя, сочувствую.. Как по мне лучше есть всё подряд и не толстеть, так у меня и происходит:)))
08.11.2025
Ответить
Виктория, есть все это не мое. Моя семья всячину не ест, я за здоровье, а не только за жратву. Для начала прочтите что такое ПП, если для вас это сухая куриная грудка, то я сожалею вам
08.11.2025
Ответить
Олесяяя, а я вот ни в чем себе не отказываю и живу наслаждаясь. Жаренное, сладкое хоть каждый день, всё самое вкусное, различные блюда, деликатесы на моем столе всегда. 44 размер одежды при росте 178😊👍🏻 Сейчас даже во вторую беременность не набираю, не поправляюсь, только животик растет. Мне ПП не показано и слава богу, я могу себе позволить всё, что пожелаю🙏🏻 То что вы говорите есть всё, что хочется не ваше, поверьте, это большой самообман! Тут гордиться вообще нечем, вы не живете в удовольствие, ущемляете себя. Ну и в чем радость то? Я не вижу
08.11.2025
Ответить
Виктория, ешьте че хотите, хоть все колбасы, это ваша жизнь Речь вообще не шла о тех людях которые по жизни не толстеют генетически
08.11.2025
Ответить
Виктория, Вам 25 лет и худели Вы после родов,было бы удивительно, если б не скинули беременный вес) Ещё более удивительно,как вообще при таком разумном питании набралось 27 лишних кг. Кстати,в "горстке орешков" легко может быть 200-300 ккал, почти как полноценный приём пищи.
17.10.2025
Ответить
Missis K, не было никаких лишних 27 и никакого разумного питания. Я в прошлую беременность ела тоннами «за пятерых» потому что вечное чувство голода на приеме прогестерона было и лежала на сохранениях в больнице без конца. Ну 20 лишних, не 27. 27 это я столько скинула. То есть до беременности я была 75 кг при росте 178 см, а потом я 67-68 кг стала всего уже при адекватном питании и много двигалась. Во вторую беременность вес вообще не набираю, токсикоз потому что, но также на прогестероне сижу, но и двигаюсь много, с маленьким ребёнком особо не полежать… Так что теперь худая и с пузом😅
17.10.2025
Ответить
Виктория, мой комментарий был к тому,что у Вас с автором поста очень разные ситуации. Она не о лекарствах спрашивает,а о группе поддержки,для многих это важно.
17.10.2025
Ответить
Missis K, так вот я и не понимаю какая поддержка должна быть? Взяла себя в руки, волю в кулак и иди к своей цели. Меня никто не поддерживал в этом плане за всю жизнь, сама справлялась для себя
17.10.2025
Ответить
Виктория, Вам 25 лет,в этом возрасте достаточно просто "не есть за пятерых"))Вы не понимаете,какая поддержка нужна, кто-то не понимает,как можно "набрать на прогестероне" ...все люди разные.
17.10.2025
Ответить
Missis K, про возраст да, согласна. После 30 уже очень сложно похудеть бывает женщине. Но всё-таки если нет проблем со здоровьем, то чаще всего вес от обжорства и малоподвижного образа жизни. Бывают и молодые толстые, не могут похудеть. Есть у меня знакомый, в свои 26 лет он весит 140 кг!😱 Человек просто любит жрать и бухать пиво, да коньяк(а потом заесть огромной сковородкой и кастрюлей еды) и ничего не может поделать с собой, а работа у него сидячая в такси. Желудок растянут как правило уже
17.10.2025
Ответить
Missis K, смысла нет объяснять человеку, когда человек не видит ничего, кроме своего мнения, и прет его
08.11.2025
Ответить
Инсулинорезистентность Расскажите как похудеть ☺