Я к вам! Заел меня вопрос похудания. Муж называет бегемотом, но при этом говорит что любит меня такой, а это он просто шутит. Мы на ГВ, но оч хотим худеть... Без ГВ похудеть - не вопрос для меня - парочка очистительных программ и я звезда! Но эти программы сносят напрочь всё в организме - чистят печень, почки, кишечник, лимфу... и т.д. снесут они мне и молоко. Сама программ включает в себя 4 дня голода (не совсем голода, там пьются порошки - каолин - и чувства голода нет + соки хоть вёдрами). Ну куда мне это на ГВ?
Вобщем первое, с чего я начала - это перестала жрать!
В моих планах:
- не есть после 7 вечера (второй вечер не ем) - зна что кризис у меня будет завтра и буду кусаться и шуметь на своих домашних, но потом это пройдёт.
- убрать свою большую тарелку и есть из маленькой (из блюдца) - тогда будет казаться что еды много, т.к. тарелка будет полной.
Чего ещё посоветуете неграмотной?
Да! Ещё! Мне не 2-3-5 кг убрать нужно. Мне 20-30...
, еще добеременных. Я так когда-то и решила - вот рожу, потом похудею, и наела, блин, деятельница. Пока подсела на систему минус 60, ее при ГВ можно. Думаю, тебе подойдет - вышеописанное питание как раз по системе. Там еще есть минимальная физнагрузка + массаж с мумие. Книжка о системе . 
