Девочки кто ходил? Как результаты? Подруга начала, и меня уговаривает... А я решила в тренажорный, а вот сейчас думаю... может правда аквааэробика эффективней? А если совмещать?
Москва
Хорошо тонизирует мышцы.Но похудеть с аквааэобикой очень сложно.Т.к. нахождение в воде вызывает активирование коры надпочечников,а они выделяют гормон кортизол,который способствует накоплению жира.Так что,для настроения и тонуса-хорошо.Для похудения-не годится.
0
04.02.2009
Ответить
Москва
оо, я ы с удовольствием пошла на аквааэробику!!!
во-первых, я очень люблю воду!!! 
в тренажерке жарко, душно. устаешь быстрее. в воде усталости не чувствуешь. выдерживаешь большее количество упражнений. а также необходимо учитывать дополнительное сопротивление воды.
плюс к этому,можно я думаю там еще и поплавать!
0
04.02.2009
Ответить
Соликамск
Ходила вот уже 2 раза. После первой тренировки только усталость чувствовала, а после второй мышцы заболели. Значит хорошо потренировалась.Лучше совмещай если время будет. Спорта много не бывает, бывает мало времени и силы воли
0
04.02.2009
Ответить
Киев
мне аква очень нравится. Там все упражнения вроде бы делаются легче, но нагрузка гораздо больше. Я ЗА Аква!!!
0
04.02.2009
Ответить
