Ой девчоночки, что-то тяжко мне. Что-ли вместо весеннего настроя на меня накатила какая-то депрессия. Сижу и почти плачу.
У меня совсем нет силы воли, вроде держала ее 1,5 месяца, а тут как сорвалась, занимаюсь через день физ. нагрузками, стараюсь кушать малокаллорийную пищу, но вечером зараза, как нахлынивает на меня, то вафельку, то пельмешки, то пряничек и не могу удержаться.
Ладно вес стоял 54,5 кг не уменьшался и не увеличивался, я еще спокойная была, но сегодня +500 г, разве так можно.
А как я тяжеловато чувствую свое тело, как-будто опухшая, короче не пойму что такое.
И куда же подевался мой оптимизм и настрой
Девочки подскажите на чем можно денек разгрузиться, чтобы легкость в теле почувствовать, я кроме как на гречке никогда и не разгружалась. Может яблоки с кефиром?
А в пятницу буду уже свои фотки выставлять, вот и охота фотографироваться ну хоть не очень похудевшей, но чувствовавшей себя легкой.
у всех застои бывают, тем более и луна растет, вес так и топчется на месте... вот тебе хорошего настроения и силы духа 
а разгрузится можно и на яблоках и на кефире, по мне кефир лучше
я просто яблоки не особо люблю
держись давай, весна же, скоро совсем легче будет, тем более тебе не так много и осталось... на яблоках я не пробовала, мне от них еще больше кушать всегда хочется
давай солнце держись
мы всегда рядом и всегда поддержим, по себе знаю как много значит поддержка
