1ый этап похудения пройден! Ура!!!
Наши достижения и победы!Для себя я свое похудения разграничила на 3 этапа. Вес после родов = 69кг, желаемый = 48 кг, разница = 21кг. Делим разницу на три, получаем три этапа по 7 кг :))
Так эти первые семь скинуты!!! УРА!
Да, за полгода... Но мы на ГВ (до сих пор) и я особо не усердствовала. Старалась поменьше мучного (а на сладкое у малыша аллергия) и поздно не кушать. В течение 1,5 месяцев выполняла комплекс Синди Кроуфорд, сейчас забросила 
Но к новым результатам меня, надеюсь, простимулирует новый конкурс (спасибо Татьяне!!!), в котором планирую поучаствовать!
P.S. Было 69кг 99(грудь)/80(талия)/103(бедра)
Стало 62кг 95(грудь)/75(талия)/95,5(бедра)/57(нога)
Pal'mira
vi znaete, u vas po4ti moy ves bil do B. u menya rost 162-163 i ves 47kg. ya vot toje sey4as beremeshka i boyus' popravitsa posle rodov, xotya ya i spportsnenkoy s samogo detstva bila, no boyus' vse ravno, mne kajetsa eto vse ot gormonov zavisit, vi menya izvenite za vo pros, no skajite pojaluysto vi s kakoy nedeli na4ili popravlyatsa, a to vot ya uje na 23 nedeli i vo mne uje 5 kg. dobavleno toest' nineshniy ves 52kg. pri4em do 18-19 nedeli ya nabrala okolo 3-x kg. a ostal'nie 2 vot za poslednee vremya.
18.03.2009
Ответить
Алина
Я резко поправилась перед самой беременностью. А за период беременности набрала 8 кг (не помню набор веса по неделям). 7 оставила в роддоме. То есть по сути сейчас скидываю то, что набралось ПЕРЕД беременностью. Так что не волнуйтесь! если не обжираться, то все уйдет во время ГВ. Счастливой беременности и легких Вам родов!
18.03.2009
Ответить
удачи тебе Алин!!!
неважно сколько и за сколько -главное есть результат!!!! а если он есть - значит ты молодчинка!!!! я знаю -все у тебя получится!!!!!!! ты умничка!!!