Девочки, а здесь есть стройнеющие и при этом кормящие мамы? Хотелось бы скинуть несколько кг но я кормлю грудью. Посоветуйте что нибудь?
Йошкар-Ола
нам 5,5 мес. мы тоже на ГВ. Худеть начала, правда, поздно с 3 мес. Просто до 1 мес. была довольно-таки стройной.
Диет я стараюсь не придерживаться. Основное:
1. Есть меньше, но чаще
2. Правильно питание (утром каша, в обед суп, вечером второе, в перерывах ем яблоки)
3. занятия. Качаю блоками.
4. прогулки..
Ну вроде и все.. я начала с 1.01. с веса 73 кг. щас 65. Хочу 58. Вообщем получается очень медленно, но главное верно!
P.S. у тебя кстати до сих пор 42 неделя... Добавь ребенка! а то непонятно!
0
18.03.2009
Ответить
Санкт-Петербург
мы на ГВ, нам почти 3 месяца! Со 2ой недели начала заниматься 3 раза в неделю йогой, с 2х месяцев перестала есть мучное и сладкое! 2 недели назад стала заниматься каждый день дома по 10 мин (пресс, поднятие ног) и начала питаться раздельно и часто. Неделю назад перестала есть после 19ч и вот вчера заказала себе книгу про "минус 60".. хочу попробовать.
Результат на сегодня со дня родов за три месяца похудела на 12 кг.
Так что удачи тебе! Все возможно, главное желание!
0
18.03.2009
Ответить
Таллинн
я первые 5 месяцев после родов сидела на геркулесе. Варила геркулес на воде с каплей соли и ела. Из питья зеленый чай. Кормлю до сих пор, похудела на 20 с лишним кг.
0
18.03.2009
Ответить
Санкт-Петербург
Ты молодец! На геркулесе - это сильно! Я бы не смогла так.. Здорово, что такой результат, да еще без ущерба ГВ.
0
18.03.2009
Ответить
Черкесск
Я с сегоднешнего дня исключила мучное и сладкое,купила чай с мелиссой. Врач сказала что пока кормлю непохудею,но всеравно буду стараться
0
18.03.2009
Ответить
Королев
нам 4 мес и мы полностью на ГВ.решила без диет похудеть(ну конечно я не ем в три горла и не ем после 19ч,а в остальном все себе позволяю),хожу 3 раза в неделю на фитнес
0
18.03.2009
Ответить
