совет по питанию
РЕЦЕПТЫ !!!Просто для тех, кто или сидит на диете, или хочет сократить кол-во потребляемой пищи, наблюдение из собственной жизни.
Утром берете блюдо, нарезаете на него яблоко кусочками, чистите апельсин, и тоже на блюдо, грушу нарезкой, хурму, сливы, можно ягоды если есть, и когда приходите на кухню с мыслью ЧТО БЫ СХОМЯКАТЬ??? берете с блюда кусочек чего-нибудь и с чувством выполненного долга идете делать свои дела дальше. На самом деле очень помогает, особенно при ПМС.
Елена
Ух ты, здорово! Буду так делать обязательно, а то вечно за булкой рука тянется)))
06.04.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Спасибо Оль, очень хороший совет!!!!!!!!!!
Как твое самочувствие, восстановилась после болезни?
06.04.2009
Ответить
Оля
самочувствие отлично. у мелкого опять зубы, не до себя теперь. только вот думаю, когда же мой вес остановиться. теперь я уже худею сама по себе. понемногу, но все время в минусе. тренировки делаю, но без фанатизма, пока)))). скоро у меня ДР, хочу быть красивой-красивой. фотки потом выставлю.
06.04.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Умничка ты какая!!!!!!!! Ты же у нас и так красотка еще та, там мужички штабелями постоянно укладываются, только муж и успевает раскидывать в разные стороны
06.04.2009
Ответить
Оля
А я еще подстриглась. Муж не видел еще. все говорят, что это моя прическа. вот завтра доче 6 лет я с ней сфоткаюсь)))). Слушай, а мужики не смотрят на меня совсем. Муж говорит, что у меня в глазах нет того огонька, что дает сигнал. Я мать семейства. У меня этот огонек зажегся, через месяца 3 после родов вторых, т.е. через 5 месяцев как он меня бросил. Он потому и вернулся, что увидел, КАК НА МЕНЯ СТАЛИ СМОТРЕТЬ ДРУГИЕ МУЖЧИНЫ.А теперь я успокоилась видно. уже год как он вернулся. Но хоть и ворчит типа что я скелет, но сам доволен жутко. Вчера звонил, спрашивал мои объемы, чтоб девочки в магазине подобрали мне что-нибудь. он работает на корабле, там огромные магазины. Вечером с гордостью рассказывал, какой шок вызвали эти цифры у продавщиц))))
06.04.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Ну вот почему нашим мужчинкам нужны такие вздрючки визуальные, и это ведь все такие. А мужики смотрят и обязательно, просто тебе, наверное этого сильно не нужно, ты и не замечаешь.
А мужа видишь как тянет и манит к тебе, что даже на корабле умудряется побегать по магазинам за покупками своей любимой женульке.
Будем ждать фотографий Оль, хотя ты и так красотулька!!!!!!!!!
06.04.2009
Ответить
Светлана
А я на большую тарелку капусту/морковку/яблоко нарезаю... И на середину стола на кухне водружаю.
05.04.2009
Ответить
Оля
почему-же? хотя я не знаю цен в России, но не думаю, что у вас апельсины намного дороже яблок))))
06.04.2009
Ответить
Оля
ну прости, тогда жуй морковку. на самом деле брюква тоже отлично идет. я ее готова есть кг-ми и сырую и вареную. я готовлю мясо свинину, в мешке для запекания, туда соль, перец, чеснок, морковь и брюкву. овощи ем я, мясо все остальные. но сейчас семья распробовала и делаю овощей в 2 раза больше.))))
06.04.2009
Ответить
