Войти

Принимайте новичка! Пришла пора худеть, поддержите!

Оля
Миранда, 23 года 5 месяцевТимо Антон, 18 лет 10 месяцев Таллинн

хорошие результаты!! удачи тебе и в дальнейшем постройнении!

0
14.05.2009
Mary
Lizzi, 17 лет 11 месяцев Москва

Спасибо! ооочень приятно слышать от человека, чьи результаты и вправду вдохновляют! (я иногда прочитывала твои посты:)) Ты - молодец, а мне еще стараться..

0
14.05.2009
Оля
Миранда, 23 года 5 месяцевТимо Антон, 18 лет 10 месяцев Таллинн
я вся смутилась и покраснела)))), если будешь так же продолжать то все получиться!!!
0
14.05.2009
Mary
Lizzi, 17 лет 11 месяцев Москва

я стараюсь и муж стимулирует (не всегда приятными словами, но все равно спасибо ему), но чувствую надо что-то менять в системе... вес начинает опять на одной цифре останавливаться:(( хотя и почти ничего не ем, кроме кефира.. 

0
14.05.2009
Оля
Миранда, 23 года 5 месяцевТимо Антон, 18 лет 10 месяцев Таллинн
Маша, а чего дома не хочешь заниматься? Просто во-первых у тебя сейчас скорее всего идет стабилизация веса, во-вторых для того,чтоб похудение шло болеепродуктивно нужны физнагрузки. я обычно занимаюсь по вечерам, до этого не ем за 3 часа где-то и занимаюсь до того момента пока не начинается легкая тошнота. тогда точно на сегодня хватит...
0
14.05.2009
Mary
Lizzi, 17 лет 11 месяцев Москва

ох, могу честно сказать, что скорее всего это лень, да и перед мужем почему-то немного стесняюсь))

А какие ты упражнения делаешь? может есть какой-то примерный комплекс, поделись, пожалуйста, если не сложно!

0
14.05.2009
Оля
Миранда, 23 года 5 месяцевТимо Антон, 18 лет 10 месяцев Таллинн

если чесно, то сама только через год смогла нормально без стеснения перед мужем заниматься. потому раньше неделю усиленно тренировалась пока муж на работе( он у меня неделю на работе, неделю дома), а когда дома был филонила. Скачала для себя курс Синдии Кроуфорд НОВОЕ ИЗМЕРЕНИЕ, для молодых мамочек. сначала я занималась по нему. Кручу обруч. а теперь просто делаю различные вариации на пресс, кручу обруч и бегаю на орбитреке.

Но если раньше я стеснялась заниматься при муже, теперь он мне не дает это делать. Говорит, что если я похудею еще он этого уже не переживет. и так я на 5кг где-то меньше вешу чем моя сестра, а она на 5 см ниже и на 6 лет младше. да и детей еще нет у нее.

0
14.05.2009
Mary
Lizzi, 17 лет 11 месяцев Москва

муж молодец)))

а я думала, что одна такая странная - мужа стесняюсь)))

Спасибо за инфу - Синди у меня есть, я немного позанималась и бросила, значит буду снова начинать!!

0
14.05.2009
Оля
Миранда, 23 года 5 месяцевТимо Антон, 18 лет 10 месяцев Таллинн

для начала она суппер, а как мышцы в тонус придут так начнешь более тяжелые тренировки в комплексе с Синди))))

будь умничкой!!!

вот я тоже думала ПОЧЕМУ СТЕСНЯЮСЬ??? не знаю... в интимные моменты другой раз и не такие позы принимаешь и пыхтишь))))

0
14.05.2009
Mariuccia
Amore mio, 17 лет 7 месяцевTesoro mio, 14 лет 7 месяцев Москва

Маааааашууууууляяяяяяяяяя! последняя фраза - про меня!!!!!!

и линейку я себе завела, только толку ((((((((((((

0
14.05.2009
Mary
Lizzi, 17 лет 11 месяцев Москва

привеет! вернулись, дачники?! )))

я тебе советую не линеечки заводить, а хула-хуп, например:))))))))))) и мне тоже)))

0
14.05.2009
Mariuccia
Amore mio, 17 лет 7 месяцевTesoro mio, 14 лет 7 месяцев Москва

мы немного дачники - неудачники, пост написала только что.

а хула-хуп  мне купили. и стоит он девственно чистый...

0
14.05.2009
Комментарий удален
0
14.07.2009
Mary
Lizzi, 17 лет 11 месяцев Москва

какой-то сейчас был глюк компа:((...

20-ти дневная диета вот, а система "минус 60" более понятно, как мне показалось, расписана здесь, но от нее результат будет не быстрый, т.к. это не диета, а скорее что-то типа раздельного и правильного питания.

0
14.05.2009
Комментарий удален
0
14.07.2009
Mary
Lizzi, 17 лет 11 месяцев Москва

думаю, что если принимать витамины и сделать себе небольшую поблажку (типа не 2 голодных дня, а один или не 20 дней диеты, а 15), то ничего страшного не произойдет, пусть и результат будет немного меньше, но я же не врач!! поэтому только предположение..

мне тоже еще бы 5 кг, а 10 - это было бы здорово!

0
14.05.2009
с конкурсом или без но.... продержалась уже три дня

Похожие записи