Войти

Принимайте новичка! Пришла пора худеть, поддержите!

Оля
Миранда, 23 года 6 месяцевТимо Антон, 19 лет Таллинн

хорошие результаты!! удачи тебе и в дальнейшем постройнении!

0
14.05.2009
Mary
Lizzi, 18 лет 1 месяц Москва

Спасибо! ооочень приятно слышать от человека, чьи результаты и вправду вдохновляют! (я иногда прочитывала твои посты:)) Ты - молодец, а мне еще стараться..

0
14.05.2009
Оля
Миранда, 23 года 6 месяцевТимо Антон, 19 лет Таллинн
я вся смутилась и покраснела)))), если будешь так же продолжать то все получиться!!!
0
14.05.2009
Mary
Lizzi, 18 лет 1 месяц Москва

я стараюсь и муж стимулирует (не всегда приятными словами, но все равно спасибо ему), но чувствую надо что-то менять в системе... вес начинает опять на одной цифре останавливаться:(( хотя и почти ничего не ем, кроме кефира.. 

0
14.05.2009
Оля
Миранда, 23 года 6 месяцевТимо Антон, 19 лет Таллинн
Маша, а чего дома не хочешь заниматься? Просто во-первых у тебя сейчас скорее всего идет стабилизация веса, во-вторых для того,чтоб похудение шло болеепродуктивно нужны физнагрузки. я обычно занимаюсь по вечерам, до этого не ем за 3 часа где-то и занимаюсь до того момента пока не начинается легкая тошнота. тогда точно на сегодня хватит...
0
14.05.2009
Mary
Lizzi, 18 лет 1 месяц Москва

ох, могу честно сказать, что скорее всего это лень, да и перед мужем почему-то немного стесняюсь))

А какие ты упражнения делаешь? может есть какой-то примерный комплекс, поделись, пожалуйста, если не сложно!

0
14.05.2009
Оля
Миранда, 23 года 6 месяцевТимо Антон, 19 лет Таллинн

если чесно, то сама только через год смогла нормально без стеснения перед мужем заниматься. потому раньше неделю усиленно тренировалась пока муж на работе( он у меня неделю на работе, неделю дома), а когда дома был филонила. Скачала для себя курс Синдии Кроуфорд НОВОЕ ИЗМЕРЕНИЕ, для молодых мамочек. сначала я занималась по нему. Кручу обруч. а теперь просто делаю различные вариации на пресс, кручу обруч и бегаю на орбитреке.

Но если раньше я стеснялась заниматься при муже, теперь он мне не дает это делать. Говорит, что если я похудею еще он этого уже не переживет. и так я на 5кг где-то меньше вешу чем моя сестра, а она на 5 см ниже и на 6 лет младше. да и детей еще нет у нее.

0
14.05.2009
Mary
Lizzi, 18 лет 1 месяц Москва

муж молодец)))

а я думала, что одна такая странная - мужа стесняюсь)))

Спасибо за инфу - Синди у меня есть, я немного позанималась и бросила, значит буду снова начинать!!

0
14.05.2009
Оля
Миранда, 23 года 6 месяцевТимо Антон, 19 лет Таллинн

для начала она суппер, а как мышцы в тонус придут так начнешь более тяжелые тренировки в комплексе с Синди))))

будь умничкой!!!

вот я тоже думала ПОЧЕМУ СТЕСНЯЮСЬ??? не знаю... в интимные моменты другой раз и не такие позы принимаешь и пыхтишь))))

0
14.05.2009
Mariuccia
Amore mio, 17 лет 9 месяцевTesoro mio, 14 лет 8 месяцев Москва

Маааааашууууууляяяяяяяяяя! последняя фраза - про меня!!!!!!

и линейку я себе завела, только толку ((((((((((((

0
14.05.2009
Mary
Lizzi, 18 лет 1 месяц Москва

привеет! вернулись, дачники?! )))

я тебе советую не линеечки заводить, а хула-хуп, например:))))))))))) и мне тоже)))

0
14.05.2009
Mariuccia
Amore mio, 17 лет 9 месяцевTesoro mio, 14 лет 8 месяцев Москва

мы немного дачники - неудачники, пост написала только что.

а хула-хуп  мне купили. и стоит он девственно чистый...

0
14.05.2009
Комментарий удален
0
14.07.2009
Mary
Lizzi, 18 лет 1 месяц Москва

какой-то сейчас был глюк компа:((...

20-ти дневная диета вот, а система "минус 60" более понятно, как мне показалось, расписана здесь, но от нее результат будет не быстрый, т.к. это не диета, а скорее что-то типа раздельного и правильного питания.

0
14.05.2009
Комментарий удален
0
14.07.2009
Mary
Lizzi, 18 лет 1 месяц Москва

думаю, что если принимать витамины и сделать себе небольшую поблажку (типа не 2 голодных дня, а один или не 20 дней диеты, а 15), то ничего страшного не произойдет, пусть и результат будет немного меньше, но я же не врач!! поэтому только предположение..

мне тоже еще бы 5 кг, а 10 - это было бы здорово!

0
14.05.2009
с конкурсом или без но.... продержалась уже три дня

Похожие записи