Привет красавицы
Не секрет, что женщина всегда должна выглядеть прекрасно и для этого недостаточно иметь в гардеробе модную одежду и гримироваться косметикой..чтобы выглядеть привлекательно - нужно четко держать себя в рамках своего НУЖНОГО веса!! для этого милые дамы мучают себя на тренажерах, пьют всякую похудальную гадость, сидят на диетах..но! по одиночке лепить из себя модель очччччень сложно, и многие бросают эту затею по нескольким причинам: 1) лень вперед нас родилась, 2) не с кем ходить в спортзал, 3) занятия стали однообразны и скучны, 4) нет стимула (хах, мы ждем результатов уже спустя неделю), 5) жить не могут без обжираловки после 18.00ч., 7) надеяться на чудо-таблетки из аптеки, 8) ну и т.д... закончим с лирикой и нравоучениями...)) В общем, чтобы легче худелось я пришла к ВАМ, чтобы найти единомышленников, с примерными параметрами, и чтобы некий дух соперничнества сопровождал наши занятия и диеты, и не дал нам ни в коем случае бросить начатое! всем удачи!!! я стартую с 22 октября (понедельник ведь)!!
кто со мной?? P.S. главное помните, что все должно быть без фанатизма!! худеем правильно!
мои параметры: рост 165; вес 78; обхват груди 105; обхват талии(смешно даже)) 90; обхват бедер 111...а вот диету еще не выбрала, как сорентируюсь-отпишусь!
но вот как себя к этому подвести?????видимо сперва нужно сесть на жескач, а потом постепенно перетекать к нормальному питанию, как к образу жизни...мне самое главное начать, потому что пока стимула нет!!! весы упорно стоят на месте (и то ладно)...