Девочки кто пробовал сидеть на этой диете при ГВ? Хочу попробовать, но боюсь молока будет мало или совсем пропадет. После родов прошло 2 мес. Надо скинуть10 лишних кило. Что посоветуете?
Советская Гавань
Двадцатидневная диета и ГВ!!!
Я сижу на этой диете 12 -й день, она не голодная, трудно первые два дня, а потом нормально я втянулась, хотя мне очень тяжело сидеть на любой диете эта по количесву продуктов мне подошла, жаль, что не подошла по сброшенным киллограмам за 12 дней -1кг 400гр. Но ты на мой результат не обращай внимание, девочки худеют и на 8 и на 13 кг, так что вперед!!!!Удачи!!!!
0
06.06.2009
Ответить
кормила до 8 месяцев, а потом он сам отказался, хотя молока было много. продуктов в диете, думаю хватит для того, чтобы молока было достаточно!!! Удачи в похудении, результат обязательно напиши!
0
07.06.2009
Ответить
Советская Гавань
Нееее, я сметанкой не увлекаюсь. Я и так худею по-тихоньку, просто хочется по быстрее))) За 2 мес. скинула 3 кило.
0
06.06.2009
Ответить
Советская Гавань
Моя тоже очень не спокойная, хотя невропатолог посмотрела, говорит, все нормально.Да, я только и боюсь, что молока будет меньше. Я наверное все-таки попробую сесть на эту диету.Если что, откажусь. Лишь бы самой выдержать.
0
06.06.2009
Ответить
Советская Гавань
Вот:
Двадцатидневная диета
Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.
1 - 2 Голодные дни.
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.
3 - 4 Белковые дни.
8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба.
16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда.
19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира.
5 - 6 Овощные дни.
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.
Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину.
Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц.
0
06.06.2009
Ответить