Жизнь без сладкого.....ацтой... :(((

прожить без сладкого можно и очень даже успешно, всё дело в настрое! Если говорить себе, что "  Я НЕ МОГУ ЖИТЬ БЕЗ СЛАДКОГО", то так и будет. А если дать себе установку, что "Я РАВНОДУШНА К СЛАДКОМУ" или "Я НЕ ЛЮБЛЮ СЛАДКОЕ", то будет и другой эффект. Психология, мать ее :) Я сначала откровенно ржала, когда произносила эти мантры, но через несколько дней они реально подействовали! А еще, слакое сладкому рознь! У нас уже собралась довольно милая коллекция низкокалорийных десертов в соответствующей категории Клуба стройнеющих. Я их готовлю и ем на полдник без зазрения совести. А вообще, дл наглядности попробуй один день записывать всё сладкое, что ты съела, а потом подсчитат общую калорийность. Уверена, если суммировать их с основынми приемами пищи, что получится около 5000ккал вместо нужных 1500-2000ккал. Твой организм пристрастился к пустым углеводам, а это наркотик. Так что без "ломки" от этого не избавится :)

когда худею просто не ем, и ужасно мучаюсь, заменять немогу, просто характер такой, либо жрать до упаду сладкое (оч люблю) либо не есть ваще. Ух я во время беременности шоколадное печенье в сгущенку макала, сама офигеваю

сейчас спасаюсь фруктами,ягодой и все из этой серии  абрикосы,черешня,персики,нектаринчик,ягодка.... ну я беременная,а у тебя сынка уже :))) Но вместо после еды схватить конфетку или печенку хватаю черешню,грушку либо что нибудь из перечисленного выше... вот так вот... тяжале наша судьбинушка  ну так ладно,шучу я... нлавное ляльки чтобы здоровенькие были:))0 

Это,случайно,не я писала?!!Надо же а мысли мои и коровка(блин)рядом лежит...Но решено,все завтра буду жить без неё,и без выпечки и ваще,пусть и в ацтое,зато в любимых брючках(хотелось бы...)!А сегодня маааленький кусочек на посошек!

вот вот я тоже не очень сладкое любила, но после второй беременности без сладкого и мучного жить не могу. где то читала что это в организме не хватает какогото микроэлемента то ли хрома, то ли не помню.

Я думаю, лишать себя сладкого ненадо, если хочется его. И не чем его не заменишь, по моему мнению. Дело к количестве. Лично я начинаю думать, как это сладкое отразится на моем здоровье (ну там, как моя бедная печенка будет это перерабатывать, как потом появятся прыщи и т.д.), уговариваю себя, что остальную часть десерта я съем потом. Иначе, если буду лишать совсем, то в итоге съем все имеющееся в доме.

я тоже очент привыкла к сладкому за беременность, хотя раньше была к сладостям равнодушна, и после родов постоянно ела, хотя бы печеньки в доме должны были быть, боялась, что так всегда будет, где-то к ребёнкиному годику вся страсть к сладкому улетучилась сама по себе, правда, когда начинаю "худеть", организм требует сладкое, выпиваю сладкий кофе, вроде помогает.