Начала и я борьбу за красивую фигуру...
Путь этот тернист... но это стоит того))) И уже есть первые результаты:
За 2 недели в талии и животе ушло по 5 см, в бедрах 4 см, не могу нарадоваться! И так это подстегивает добистья лучших результатов!!!!
Штутгарт
Катюша,подскажи,что ты делаешь,чтоб обьемы на талии и бедрах уменьшались?А то у меня после родов как раз эти участки тела надо подтянуть.
0
02.07.2009
Ответить
Москва
Вешаю замок на рот после 6 вечера (максимум стакан кефира)
Аэробика по 2 часа 3 раза в неделю, и комплекс упражнений Джилиан Майклз каждый день. Там получасовые треннировки - очень эффективные!!!
0
02.07.2009
Ответить
Штутгарт
спасибо.Вот начиталась здесь всего и решила тоже собой в серьез занятся.Вот только физ.упражнения я не могу делать.У меня страшно болит голова каждый день.
Эту неделю начала обруч крутить и приседания делать.другое не могу-а жаль
0
02.07.2009
Ответить
Москва
Надо взять себя в руки и сначала!!!! Начинать снова должно быть легче, чем в первый раз!!!
0
02.07.2009
Ответить
,так держать!!! Все у тебя получится!