Ломаю голову, как дешево и сердито питаться сбалансированно. Пока углеводы преобладают над всем остальным. И озадачена покупкой кухонных весов. А то "на глазок" порцию определяю.
Методично заполняю таблицу питания и физ.нагрузок. Есть вечером уже не хочется. сижу вот и пью зеленый чай. Жарко у нас и постоянно пить хочется.
Чувствую себя легко. Стали возвращаться движения, какие были во время стройности. Да и мышцы уже не "скрипят",. "Утяжелила" некоторые упражнения гантелями для пущего эффекта.