Давно хотела сюда написать, да лень матушка все не давала, да и после зимы как похудела на 6ть кг стала думать, что я модель!!!!
Ан нет как пришла на пляж увидела девочек с впуклыми животиками тоже загорелась. Но у меня есть одно "но" сколько бы я пресс не качала жирок с живота не уходит хоть ты тресни. И вот скажите что с ним можно сделать, да и кожу по бокам и на животе не мешало бы подтянуть, а то она какая то дряблая что ли. Может есть какие нибудь способы, девочки подскажите плиз?????
Санкт-Петербург
Что можно с этим сделать, посоветуйте.....
Казань
А я кручу утяжеленный обуч 40 минут каждый день, предварительно замотав ноги/попу/талию в пищевую пленку и натянув теплые штаны на ноги и попу (талия только в пленке). Для этого купила пленку пошире - она не скатывается от обруча.
Тут и массаж, и потение.
Кроме обруча я еще упражнения делаю минут 40. Зарядку для позвоночника и упражения на растяжку и с гантелями.
0
24.07.2009
Ответить
Санкт-Петербург
Спасибо!!! Попробую!!! Я Живот мокрым вафельным полотенцем затягивала, а вот до пленки не додумалась, там эффект сауны происходит??? поэтому жир топиться??
0
24.07.2009
Ответить
Казань
Еще какая сауна! После обруча прямая дорога в душ под горячую и холодную воду. Зато выпархиваю из ванны, как бабочка!
0
24.07.2009
Ответить
Иркутск
Вот прямо один в один моя фигура:) аналогичная проблема-сколько б пресс не качала,живот не убирается:( и по бокам лишнее:( обруч крутила,но эффекта тоже не увидела:( если найдете себе способ, пожалуйста,подскажите мне тоже. Я возьму его на заметку
0
24.07.2009
Ответить
Санкт-Петербург
Способ то есть!!!! Это французская диета: секс и кекс, если не помогает, то кекс отменить ;))) Но я так не могу, мне хотябы иногда есть надо!!! А так уже тоже все перепробовала, буду пытаться дальше.
0
24.07.2009
Ответить
Москва
Необходимо подобрать граммотно комлекс упражнений на пресс (минут на 30 в день). и делать его в специальном поясе (т.е. чтобы вся проблемная часть была плотно укутана и потела). можно использовать пищевую пленку, но с прессом это не очень удобно - она скатывается. лучше штанишки с ОЧЕНЬ высокой талией (прорезиненные)
0
24.07.2009
Ответить
Дерби
попробуй Пилатес. Он прорабатывает самые глубокие мышцы пресса. Обычное качание пресса такого не делает.
0
23.07.2009
Ответить
