Москва
Купила себе книжки "Минус 60 кг" и "Минус 60 проблем".
Предупредила маму, чтобы отвалила с едой.
Объявила всем, что сажусь на диету.
Всё. Надоело. Вес после родов растёт как на дрожжах! Приехала с роддома 77, Мишке и 3 месяцев нет, а я уже 82! Всё, всё, всё!!! Где мои 55 кг??? Пошла искать под диваном!!! Вдруг найду!!! Вообщем, ноги в руки и вперёд к 50-55 кг! Это МОЙ вес! А не 80+ на 1,5м роста!!! ДИРИЖАБЛЬ ей богу! 
Москва
Я книжку ещё не дочитала... там короче 2 фишки: диета (с приколом) и спорт.
А прикол диеты в том, что до 12 можно есть вообще всё что угодно и в любом количестве, хоть торт с кремом целиком лопай! Потом обед немного с ограниченным списком разрешённых продуктов и ужин (до 18:00) ещё чуть меньше. Вообщем по принцыпу: "завтрак съешь сам, обед поделись с другом, ужин отдай врагу".
Про спорт ещё не читала.
Пишут что около 10 кг в среднем за месяц скидывают. 
Черновцы
И еще надо скачать прогу Djvu-reader если ее у тебя нет.
Москва
Акробат по-моему это расширение читает. Я по крайней мере ничего дополнительно не качала - 100%.
Черновцы
Для одной акробат, а для других дежавю - я даже специально в скобочках для всех написала через какую прогу открывать. А вопросы у многих все равно возникают...
Москва
Это за скока? Все 3 пункта делаешь?
Я вот кофе крупного помола не нашла на скраб, а кофемолки ну нету у меня.
И зарядку мне влом делать... пока тока велик. Обычно после пары скинутых кг у меня движняк начинается. Может и до гимнастики дойду.
И ещё я не могу есть 3 раза в день. Для меня это слишком много. Надеюсь не сильно повлияет на результат.
Москва
Примерно за 1-2 мес.У всех по разному. Я то активно сидела на системе,то отходила от правил. В принципе ничего сложного нет.Я и раньше едой не увлекалась,так что мне не трудно придерживаться системы. Так что успехов. Может у вас есть знакомые кто кофе любит,может они мелят зерна. поспрашивайте.Зарядку делаю ,но 5 - 10 минут.Да и то свои упражнения.
Москва
У меня велотренажор. Но это ноги, попа... а я хочу грудь уменьшить и подтянуть. Так что зарядку решила делать с упором на грудь.
Да я тоже не обжора далеко... для меня даже сложно есть завтрак, обед и ужин. Если я хорошо позавтракала, то к еде созрею тока к ужину. Надеюсь это не повлияет на результат.
Бээр-Шева
мы тож,тоэтому и полнее,были на ГВ худела на глазах до 51 доходил,а сейчас 58
Москва
Странно... говорят ГВ наоборот мешает худеть... а тут и отказать себе в чём угодно можно и больше времени на себя...
Орел
Даа,я тоже очень много про неее слышала!говорят там прилично уходит!
Орел
Даа,лихо так ушла от 55 к 80!!но как?!я вот до сих пор задаюсь вопросом,девченки,почему вы так запускаете себя!?я сколько себя помнь,больше 63,5 не весила никгда,при росте 169!я тоже родила!сейчас мне 23 года!до 19 лет во мне постоянно было 55-56!потом к 21 году примерно 58-59 была!(в инсте физ-ры не было,и поднабрала)встала на учет я с 60-ю кг!окончиал инст. я уже на 6-ом мес.!рожать шла с 75-юкг.!ребенок был почти 4 кг.!поэтому через 2 дня после родов встав на весы было уже -10!а через 1,5 мес. еще -5 последние!а дальше молоко пропало и стал вес расти1и вот этой оссенью на весах я увидела 63,5!!!я просто перестала практически во все штаны влезать!и покупать 46-ой размер мне никак не хотелось!а как-же можно до 80-ти дойти??так что нини мучного!или только до 12 дня!но и то без фанатизма!и терпи,вечером после 18 прежде всего не ешь!да и вообще,ты купила книгу!там все подробно написано!ДЕРЗАЙ!!!!
Москва
У меня была дисфункция. Это уже нарушение гормонов, нарушение обмена веществ... Меня 3 раза лечили гормонами! С каждого раза по 5-8кг набирала!!!! Плюс мой бывший муженёк - любитель пивка, пиццы, чипсов и прочей ерунды. Когда развелась с ним, то 15 кг сбросила!
Мы на ИВ.
Купила. Читаю. Настрой уууух! 
Кодыма
Москва
Спасибо! Ой про юбку не говори... когда-то весила 53 кг... лет 10 назад... с тех пор моя любимая юбочка лежит... рука не поднимается выбросить!!! Надеюсь когда-нить её снова одеть!!!
Черновцы
Так держать , силы воли побольше !!!!!!!!!!!!!!!! У меня те же габариты и цель такая же , давай худеть вместе. Я начала с понедельника по системе - 60.
Новосибирск
Удачи тебе Натусь!!!!!!!!!!!! Молодчинка!!!!!!!!!
Бузулук
я тоже немножко "присела" на диету, так хочется выглядеть "нерожавшей"
Москва
Да я выгляжу не рожавшей, просто у меня по мимо тюленьего жира ещё и псориаз разрастатся начал. И ладно бы на логтях там и коленках как раньше... он новое место выбрал - на лице!!!!!!!!!!! Прямо около носа блямба!!!!! Это уже перебор!!! А лечится эта зараза тока похудением! По крайней мере у меня 100% результат.
Бологое
