Я в шоке!!! 
Никогда бы не подумала, ела ее за обе щеки значит, а она вот значит какая коварная - на 12 часов блокирует распад жиров, что бы мы с ними не делали. И мышц кстати тоже. Так что тем кто уже в отличной форме, нужно ее кушать кг-ми )))))))
Самара
Морковь - враг худеющих
Орск
Да... А еще кабачок.... И тыква... Посмотрите таблицу глик индекса.
0
30.08.2009
Ответить
Самара
гликемический индекс у половины вощей высокий получается!!!!! как же тогда советуют есть больше овощей при похудании...
продукты с низким гликемическим индексом считаются продукты менее 55, если за 100 брать индекс глюкозы...вот что нарыла в инете. Может тогда не так уж они и страшны )))
0
30.08.2009
Ответить
Орск
Нее... продукты с глик индексом меньше 35... Натусь, открой диета Мишеля Монтиньяка. У него самая развернутая таблица глик индексов.... У наших диетологов многих продуктов нет. А овощи хорошо в моно диете... это ты права.
0
30.08.2009
Ответить
Самара
раздельное питание я так понимаю.
Ну вот кстати сказать, я до беременности придерживалась правильного питания, коем я его конечно считаю+йога. и я похудела очень хорошо. При этом я ела и морковь и свеклу и мед и.д. Отказалась просто полностью от хлеба, майонеза, колбасных изделий и всего что жарится, коптится и т.д. ))
0
30.08.2009
Ответить
Орск
Нат, это другая система.... В нашем питании вообще главное - система и что бы каллории, которые Вы потребляете за день не превышали каллории которые Вы расходуете.
т.е. у Вас была достаточная физ нагрузка.
Что морковь, что свекла, безусловно полезны, и если не стремится к понижению гликемии, то это те продукты, от которых вес снижается.... а вот от мучного Вы наверное отказывались.
0
30.08.2009
Ответить
Казань
Ого! А я просто тащусь от свежей тертой морковки! Да и от вареной не откажусь...
Ну, отказываться не буду. Буду реже есть. Раз в неделю морковку посочить можно.
0
24.08.2009
Ответить
Самара
это в чем это??? вот когда похудею тогда плюс, а сейчас враг она мне, не дружу с ней больше ))
0
24.08.2009
Ответить