Девченки Привет!!! Хочу тоже присоеденится к вам!!! Худеть вместе-это здорово!!!! Хочу написать про свой опыт. До рождения второго ребенка похудела на 24 кг. за 4 месяца. Худела комплексно-считала калории+вела пищевой дневник+график убывания веса и график съеденных калорий+медитация. 10 кг. за первый месяц, а остальные потом постепенно. Килограммы ушли, но кожа-УЖАС! Она стала рыхлой как дрожжевое тесто! Потому что без физических нагрузок. Еще пила витамины, но волосы ужасно лезли! Потом я забеременела и расслабилась. Больше всего нравилась отговорка мужа-это не ты есть хочешь, а ребенок просит. Ага, ребенок просил зефира в шоколаде причем постоянно. Только почему-то малыш родился с нормальным весом, а мамочка +35 лишних кило!!! Вот такая грустная история!
Сейчас я худею по-другому. Не ем после 18-00, а иногда и совсем не ужинаю, не ем сладкое и мучное. Остальное позволяю, но небольшими порциями. Вес уходит, но очень медленно. За 3 месяца 8 кг. Но зато кожа не висит, волосы не лезут. И еще увидела здесь в КС классные упражнения для пресса!!! 450 раз думала не смогу, но нет ничего непреодолимого!!! А еще очень важна моральная поддержка, особенно когда муж как назло приносит пиво со всякими вкусняшками. КАК ЗДОРОВО ЧТО ЕСТЬ КЛУБ СТРОЙНЕЮЩИХ!!!!!!!!!!!!
