Ну вот я решила худеть. Для себя выбрала систему -60!
Сегодня второй день.
Значит так стартовые результаты:
Вес 81 кг. (в этом стыдно признаться даже себе!!!!)
Рост 168 см.
ОТ 93
ОБ 105
ОГ 108
О ноги 60
Оговорюсь, что с дества склонна к полноте, уже в студенческие годы, чтобы быть в форме придерживалась строгой диеты, и 5 раз в неделю спорт (3 раза тренажерный зал, 2 раза бассейн), не считая уроков физкультуры (всякие разминки и волейбол).
Мой минимальный вес был 62 кг. Я считала себя пышечкой, но когда сейчас смотрю на свои фотографии, понимаю ВОТ ОНО СЧАСТЬЕ-ТО!!!! :))))
У меня проблемы с позвоночником, поэтому всякого рода физические нагрузки (бег, прыжки, аэробики и пр) мне нельзя, можно только лечебную физкультуру и плавание.
Желаемый вес, которого хочу достичь это 60 кг. Это -21 кг. Сроки ставить не буду. Если похудею к лету, будет замечательно :))) Главное сила воли!!! И очень нужна поддержка!!!
