Вес 74,8 кг (без изменений)
Мое вчерашнее меню:
- пюре + запеченный кабочок с фаршем
- 2 рогалика
- 2 бутера с кобасой
- 2 кружки куриного бульона
Вот такие вот дела... не очень хорошее завершение недели... +700 гр за неделю получается 
Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 52
Киев
Выходные....
Мой вес 65.8 (+200)
Меню
Борщ
Овсянка
Плавленый сыр
1 кус. пирога
банан
Тушеная капуста с грибами
Качала пресс + баночный массаж
С девочками сегодня на гречке.
0
02.11.2009
Ответить
Новосибирск
Приветик девчоночки!!!!!!!
Мой отвесик опять 55,5 кг(+500 г). Пока не расстроилась, так как с сегодняшнего денька я на гречечке!
С утра уже ухохатываюсь над собой, у меня точно на кухне мозг отдельно работает, наркоманская зависимость хватать со стола, уже два раза выплевывала опять прямо изо рта, то колбаска, то курочка. Самое интересное я не хочу, а хватаю. Со стола все убрала, выставила гречку, теперь ложками гречку хватаю
Ну теперь жду завтрашнего отвесика.
Всем девчоночки отличных отвесиков, УМНИЧКИ!!!!!!!!!Вы моя поддержка!!!!!!!!!!
Ой, параметры-то забыла:
2.11.09 г.
Вес 55,5
ОГ 92
ОТ 68
ОБ 93
ОН 51,5
Ож 86
0
02.11.2009
Ответить
Москва
Натусь, ну ты и повеселила меня, сижу ухахатываюсь, руки сами отдельно от тебя
, да???? Хотя я что-то подобное за сабой припоминаю, у меня такое бывает когда дома гости собираються, мой мозг отключаеться и глядя на других хамячу все подряд!!!
Я тож параметры пишу, чтоб было видно результат
2.11.2009 ОГ-78, ОТ-68, ОБ-94, ОН-53 вес 53,600
0
02.11.2009
Ответить
Новосибирск
Да вообще какая-то ерунда творится. Ну ничего держусь, за кефиром побежала, пока гречку пустую лопала с зеленым чайком.
0
02.11.2009
Ответить
Москва
У тебя объемы меньше(попа, нога), а вес побольше, странно, если только у тя верх побольше капельку (у меня грудь 2-го размера)???
0
02.11.2009
Ответить
Новосибирск
У меня Светуль 75С бюстгалтера, жирок равномерно по всему телу распространился.
0
02.11.2009
Ответить
Москва
А мои жирины ползут вниз, хотя грудь тож поправляеться,но не так как ж... попа и ляшечки!!! А мне даже худеть до 50 малек страшно вдруг мои сиси потом только микроскоп найдет?
Очень надеюсь что этого не произайдет!!!
0
02.11.2009
Ответить
Сумы
Девоньки! Что-то у всех привесики - прикольно! У меня тоже +500 (66,800), как и в прошлом месяце привес в середине цикла. Вчерашнее меню на 1550 кал:
суп 100г, мал. кус. булки с маслом, картошка 150 г, мясо 50 г, салат из помидоров со сметаной 100 г, 2 квадр. ириса, 3 гренки, 2л. сахара в чай, борщ 200 г, 50 г шоколада, груша, после 17.30 почти не ела, почти - это 3 манюсеньких сухарика с чаем без сахара.
Завтра тоже на разгруз. Кефирный, тяжко, правда, но это единственный способ перейти на более низкий уровень в качелях. ПОчему не работает простая математика - ешь меньше калорий, чем расходуешь и почти не худеешь????? неправильно считаю калории, что ли????
Девоньки на разгрузе держитесь!!!! Завтра я с вами!!!! Отличнейших вам отвесиков!!!!
0
02.11.2009
Ответить
Новосибирск
Ага, Януль повальные привесы!!!!!!!!!!!! Ну ничего справимся!!!!!!! молодчина, что завтра на разгруз, зато в среду какие отвесики у всех будут отличные!!!!!!
0
02.11.2009
Ответить
Сумы
Очень на это надеюсь! Опять качели - надоело!!! Ничего, если долго мучаться - что-нибудь получится))))))))
0
02.11.2009
Ответить
Москва
Янусь, а как ты определяешь что суп 100 гр(что 100 мл), салат 100гр, я такой порцией супа уж точно не наемся, мне надо половничка 2 гущи и 1 водички и нормуль!
Завтра ты с нами, молодец, возмем свой лишний вес измором!!!
0
02.11.2009
Ответить
Сумы
Светочка, по объему, когда-то меряла - 100 мл воды (мерным стаканчиком выливала в тарелку)- значит в таком же объеме 100 мл супа, что примерно равняется 100 г, сейчас уже на глаз вижу, сколько это. Да, ем очень маленькими порциями. Вес картошки, например, смотрю, что объем ее - это примерно полпачки масла, грубо говоря, т.е. 100 г где-то. Пытаюсь считать в большую сторону. Да, нужно настроиться за сегодняшний день.
0
02.11.2009
Ответить
Баден-Баден
Не переживай Танюш, следующая неделя обезательно лучше будет!
Мой вес: 72,6 (-200)
9.00 омлет, тортик
10.00 грецкие орехи
14.00 2 котлетки с салатом
16.00 яблочный пирог, кофе
18.00 колетка, греипфрут
0
02.11.2009
Ответить
Москва
а у меня сегодня радость, встала на весы и вчерашний отвес (не очень заметный) подтвердился, поскольку сегодня он стал как никогда заметен: -1,5кг за 3 дня строгого следования рекомендациям по диетеонлайн+физическая нагрузка
измерилась и тут тоже есть повод для радости: шея -1см, талия-2см, бедра -5см..
а вчера еще нашла ссылки на упражнения Терезы Тапп, сегодня скачаю и начну заниматься
позавтракала очень белково-углеводно:) 1 яйцо вареное, 120г сайры (консервы в собственном соку), 200 г салата из свеклы с изюмом, 1 долька шоколадки, чай (всегда пью без сахара, вне зависимости от того, как питаюсь) объелась и думаю, еще несколько часов в меня ничего не войдет
до завтрака походила по лестнице в подъезде опять, предварительно сделав разминку и покачав пресс на скамье, после походов по лестнице заминку и пошла полы дома мыть, а потом и позавтракала
0
02.11.2009
Ответить
Москва
Умничка!!! Бедра минус 5! Это здорово!!!! Так держать!!! Удачи!!!
0
02.11.2009
Ответить
Москва
Привет девченочки! Танюшка Кд пройдут и вес пойдет вниз, не переживай, у меня тож такое было!!
Мой вес 53,600(+400) Ха-ха-ха!!!
Накуши ОГО-ГО КАКИЕ!!!
венигрет на р. масле,конфетины 2,печенки с начинкой в шокол.(мал) 2,печенки со злаками (юбилейное)2
бутер с икрой(лучше б не ела его,ррррррррррррр)
хурма
творог150гр (9%)
киндер пингви, печенки со злаками 2
запеканка из цв.капустки,бутер с колбасятиной, кофе с мол.2 конфетины,печенка с шокол 1!!!!!
ну и хомяк я, сток есть!!!
А вот сегодня на кефире с гречкой!!!
Удачи в нашем не легком пути к стройности!!!
0
02.11.2009
Ответить
Новосибирск
И куда ж все это влезло в такую девчоночку худенькую
Ну удачи нам Светуль на гречке, завтра хорошие отвесики увидим
0
02.11.2009
Ответить
У меня при КД вес за три дня на 1200 г подскочил...
Сегодня утром: 62.5(-200 со вчерашнего)
Меню разнообразное...
0
02.11.2009
Ответить
Брянск
Привет,дорогие! Я, пережившая сессию, свадьбу брата и болезнь, снова с вами, а то одной скучно.
Мой вес 53 (без изменений (и то радует - после свадьбы-то!)
Мое вчерашнее меню:
Бутерброд с печенью трески
Кусочек рыбы копченой
2 яблока
Много чая
0
02.11.2009
Ответить
Москва
Сегодня снова отвесик... -400. Приятно )))
Меню такое:
Завтрак - каша гречневая + сок мультифрукт.
Обед - жульен + кусок сыра домашнего
Перекус - ржаные сухарики
И вечером вода и сок
0
02.11.2009
Ответить
Москва
у меня 90...+200..... ГРЕЧЕЧКА!!!!!! ура ура ура! Сегодня начинаю!
0
02.11.2009
Ответить
Новосибирск
Танюшик держись, скоро вниз пойдет вес, организм по-женски прочиститься и вперед к похудалкам
0
02.11.2009
Ответить
Санкт-Петербург
Я вчера ела все подряд: и салат с кукурузой, и макароны (на обед), а на ужин картошка с рыбой. Зато днем хорошо позанималась: упражнения на пресс, спину и руки))) После 18 - только чай с сухофруктами. За день немного прибавила, но общий результат за неделю: -1200)
0
02.11.2009
Ответить
Москва
девочки! если вы будете есть запечённый фарш рогалики и бутеры с колбасой то к сожалению ничего не выйдет. ВОДА ВОДА и ТОЛЬКО ВОДА!
0
02.11.2009
Ответить
Щелково
Вес без изменений. 72,8. Тань у меня за неделю не лучше + 600 гр.
0
02.11.2009
Ответить