Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 52

Привет,дорогие! Я, пережившая сессию, свадьбу брата и болезнь, снова с вами, а то одной скучно. Мой вес 53 (без изменений (и то радует - после свадьбы-то!) Мое вчерашнее меню: Бутерброд с печенью трески Кусочек рыбы копченой 2 яблока Много чая

Сегодня снова отвесик... -400. Приятно ))) Меню такое: Завтрак - каша гречневая + сок мультифрукт. Обед - жульен + кусок сыра домашнего Перекус - ржаные сухарики И вечером вода и сок

а у меня сегодня радость, встала на весы и вчерашний отвес (не очень заметный) подтвердился, поскольку сегодня он стал как никогда заметен: -1,5кг за 3 дня строгого следования рекомендациям по диетеонлайн+физическая нагрузка измерилась и тут тоже есть повод для радости: шея -1см, талия-2см, бедра -5см.. а вчера еще нашла ссылки на упражнения Терезы Тапп, сегодня скачаю и начну заниматься позавтракала очень белково-углеводно:) 1 яйцо вареное, 120г сайры (консервы в собственном соку), 200 г салата из свеклы с изюмом, 1 долька шоколадки, чай (всегда пью без сахара, вне зависимости от того, как питаюсь) объелась и думаю, еще несколько часов в меня ничего не войдет до завтрака походила по лестнице в подъезде опять, предварительно сделав разминку и покачав пресс на скамье, после походов по лестнице заминку и пошла полы дома мыть, а потом и позавтракала

вроде совсем ничего ешь.. а вес стоит..

Не переживай Танюш, следующая неделя обезательно лучше будет! Мой вес: 72,6 (-200)9.00 омлет, тортик10.00 грецкие орехи14.00 2 котлетки с салатом16.00 яблочный пирог, кофе18.00 колетка, греипфрут

Приветик девчоночки!!!!!!! Мой отвесик опять 55,5 кг(+500 г). Пока не расстроилась, так как с сегодняшнего денька я на гречечке! С утра уже ухохатываюсь над собой, у меня точно на кухне мозг отдельно работает, наркоманская зависимость хватать со стола, уже два раза выплевывала опять прямо изо рта, то колбаска, то курочка. Самое интересное я не хочу, а хватаю. Со стола все убрала, выставила гречку, теперь ложками гречку хватаю Ну теперь жду завтрашнего отвесика. Всем девчоночки отличных отвесиков, УМНИЧКИ!!!!!!!!!Вы моя поддержка!!!!!!!!!! Ой, параметры-то забыла:        2.11.09 г. Вес    55,5 ОГ      92 ОТ      68 ОБ     93 ОН    51,5 Ож     86

Вес без изменений. 72,8. Тань у меня за неделю не лучше + 600 гр.

Девоньки! Что-то у всех привесики - прикольно! У меня тоже +500 (66,800), как и в прошлом месяце привес в середине цикла. Вчерашнее меню на 1550 кал: суп 100г, мал. кус. булки с маслом, картошка 150 г, мясо 50 г, салат из помидоров со сметаной 100 г, 2 квадр. ириса, 3 гренки, 2л. сахара в чай, борщ 200 г, 50 г шоколада, груша, после 17.30 почти не ела, почти -  это 3 манюсеньких сухарика с чаем без сахара. Завтра тоже на разгруз. Кефирный, тяжко, правда, но это единственный способ перейти на более низкий уровень в качелях. ПОчему не работает простая математика - ешь меньше калорий, чем расходуешь и почти не худеешь????? неправильно считаю калории, что ли???? Девоньки на разгрузе держитесь!!!! Завтра я с вами!!!! Отличнейших вам отвесиков!!!!

у меня 90...+200..... ГРЕЧЕЧКА!!!!!! ура ура ура! Сегодня начинаю!

Привет девченочки! Танюшка Кд пройдут и вес пойдет вниз, не переживай, у меня тож такое было!! Мой вес 53,600(+400) Ха-ха-ха!!! Накуши ОГО-ГО КАКИЕ!!! венигрет на р. масле,конфетины 2,печенки с начинкой в шокол.(мал) 2,печенки со злаками (юбилейное)2 бутер с икрой(лучше б не ела его,ррррррррррррр) хурма творог150гр (9%) киндер пингви, печенки со злаками 2 запеканка из цв.капустки,бутер с колбасятиной, кофе с мол.2 конфетины,печенка с шокол 1!!!!!ну и хомяк я, сток есть!!! А вот сегодня на кефире с гречкой!!! Удачи в нашем не легком пути к стройности!!!