Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 53

Приветик подруженьки!!!!!!!!!!!

Ну вот, что дал мне первый денек гречневой диетки, весь день ела запаренную гречку с зеленым чаем и вдобавок стакан кефира и усе.

Мои параметры:

2.11.09 г. 55,5 кг ОГ 92 ОТ 68   ОБ 93     ОН 51,5 Ож 86

3.11.09г.   55 кг   ОГ 92 ОТ 67,5 ОБ 92,5 ОН 51,5 Ож 84

Что-то по кг не густо, но наверное все равно отлично, посмотрим завтра.

Удачи нам девочки в нашем нелегком пути.

И сидим дальше на гречечке

Очень хочется зделать как ты написала про "нельзя"!Блин!!!!!Сижу опять на гречке,но уходит 100- 200 гр в день!Ем до 6.00 пью зел чай и кофе,правда в гречку добовляю чуточку соевого соуса,иначе её жрать(пардон)невозможно!В итоге вес 59.600(-600 гр за 4 дня)отстаю от линейки на 2 гр.Может на кефире денек посидеть....

Доброе утро!)))у меня -1кг!!!! но весы борохлят))0 то показали -3, потом -2, и -1, я решила остановится на минимуме!!!)))))))))))))) так что 1 кг точно ушел!)))) Вчерашнее меню:

1.Зел чай.

2.200гр гречки

3.200 гр гречки, 100гр кефира (в 18.00)

4.Зел чай.

Вот только в гречку добовляла немного оливкого масла...

Вечером занималась БФ!

Привет девченочки!!! Танюшь 500гр. это не много для КД, вчера вычитала в журнале что прибавка может быть от 2-5 кг(вот это уж точно много)!

У меня вес 53,300(-300) я думала будет пожирнее минусик! Кефира выпила 600-700 мл, а гречку кушала один раз, немножко трудновато, голова уже кружиться.

Девченочки всем хороших и красивых минусиков!!!!

Приветик девочки!!!

Вчера день на гречке, а отвесик маленький, всего -300 гр., но думаю из ха того, что скоро кд.

Мой вес 65.5 (-300)

Меню:

ГРЕЧКА)))

Привет похудышкам! Танюш и у меня КД поэтому гречка с кефирчиком ни чего не пренесли, могет завтра???
Вес: 72,6 (0)
Меню: Гречка (беееееее), кефир и маленькая шоколадка.
Спорт: прес 2 по 30, хх (ещё не совсем привыкла, синяк ещё болит)
Девочки я желаю вам лёгкой недели и хороших отвесиков. Танюша держись, они когда нибудь обезательно кончатся!!!

Танюша, нос кверху и хвост по ветру! Не расстраивайся!!!

У меня 62.2(-300).

Завтрак: блинчики с товрогом 2 шт. + кофе

Обед: блинчик с творогом 1 шт. + блинчики простые 3 шт. + сыр 30 г + кофе

Ужин: банан, салат 5 ст.л., чай

Точно Танюша надо не завтра, а сию минуту. А у тебя сейчас КД закончятся и попрет вес уменьшаться.

о.. сил тебе побольше пережить такую неприятность..

а я сегодня продолжаю выполнять все требования, зарядка, питание и пр. начала заниматься с Терезой Тапп, мне очень понравилось, реально почувствовала те мышцы, о существовании которых раньше не задумывалась, а особенно мне понравилось, как мышцы живота задействованы.. я со спины то не такая уж огромная, а вот живот ужас.. он все показатели портит:)

И у меня КД. Но правда сегодня отвесик 200г... А вот есть хотелось уже 3 дня... Сегодня совсем было тяжко - наелась от души.. и сникерс и пирожное. Так что стыдно... но ничего...КД кончатся и в бой ))

Привет,девочки просвятите меня,я в шоке!Можно на дне гречки(по чесноку без обмана,с соевым соусом правда)не потерять ни грамма?У меня на весах сегодня все те же 59.600!

Давно не отмечалась,стыдно было((((У меня то +,то -(((((

Вчера было 53 кг,а сегодня 53.3,поела вечером салатик с огурчиками и помидорчиками((((((

Вчера у дочери было День Рождение . Вес 73,0 (+200). Сегодня беру себя в руки.