Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 54
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Вес 75,3 кг (без изменений)
Мое вчерашнее меню:
- гречка с молоком
- курица запеченая в духовке
- 4 шт. позы
- 3 конфеты
- 400 мл сока персикового
Мы с Машей приболеваем... настроение на нуле, даже вес отслеживать нет настроения... Вы меня пока не ругайте - все равно будет бесполезно... Вы меня лучше поддержите )
Я очень устала за последние 7 дней....
Алеся
я когда школьницей была и ходила к стоматологу, чтобы легче было все это стерпеть, думала: потерпи, через какое-то время это закончится.. и помогало:) главное знать, что в какой-то момент произойдут изменения:)))
и мне это сейчас тоже очень помогает:)
а я за сегодняшний день наконец-то набрала кучу белков по норме:) накупила всяческих высокобелковых продуктов (рыба, кальмары, творогом запаслась обезжиренным) и с нескрываемым удовольствием смотрела на результаты в табличке:)))
Тереза Тапп опять продолжается, очень нравится
вес тот же, но живот подтянулся уже заметно, еще пара дней и будет уже неделя моей новой жизни:)
решила, что в качестве награды при пересечении границы в 80кг (через 6,5кг) пойду себе сделаю новую стрижку и покрашусь.
ну а как конечной цели добьюсь, то нового гардероба не избежать:)
04.11.2009
Ответить
Ольга
А у меня КД...ем все, что вижу... отсюда тяжесть и плохое настроение...на весы даже вставать не хочу... ((((
04.11.2009
Ответить
Вика
Привет Танюш, не раскисйте, выздоравлевайте!мой вес: 72,3 (-300)Не выдержала я только кефирчик, в обед съела плов с двумя катлетками, зато вечером грейпфрут и много, много спорта!Желаю всем дюймовочкам отвесиков!!! И всех с праздником!!!
04.11.2009
Ответить
***Света***
Молодец, хороший отвесик и без изнурений гречкой!!!
А на скок тебе еще надо похудеть???
А на скок тебе еще надо похудеть???
04.11.2009
Ответить
Вика
Ну в этом году хочу увидеть 66,0 но не знаю хватит ли меня, а к лету 58 а потом мне будет интерессно.... что из меня получится??? А ты???
04.11.2009
Ответить
***Света***
До НГ 2 месяца, я думаю не стоит себя так изнурять, чтоб похудеть на 6 кг, а вот до лета на 14кг это реально!!! Главное закрепить результат, чтоб понадежнее, постабильнее был!!!
А я хочу до 50кг, осталось 3, очень надеюсь что смогу за 2 месяца от них избавиться, но льчше пусть даже 52, но железные!!!
04.11.2009
Ответить
Вика
я хочу в январе отдохнуть и закрепится, посмотрим, насилывать себя не буду, я в принципи своей цели на этот год добилась (-20), просто хочется боооооооольше, как всегда!! Мне б 3 кгшечки скинуть (хи-хи), давай менятся???
04.11.2009
Ответить
***Света***
НЕ-е-е-е-е-е! Я себя в беременность ограничивала,чтоб потом не мучаться их скидывать!!!! Хотя до беременности такой вес и был 53-54!
04.11.2009
Ответить
Вика
А у меня такая ужасная беременность была, я 4 месеца в больнице проволялась, поэтому ща надо заниматся!
04.11.2009
Ответить
***Света***
Я Слава Богу в больнице не лежала, но беременность очень тяжелая была во всех аспектах(медецинские, психологич давление любимой медицыны, очень большие домашние проблемы), кушала очень много овощей и двигалась много, на последних неделях даже обои клеила
!!!
!!!
04.11.2009
Ответить
Вика
Я тоже всегда мечтала о классной беременности, может вторая легче будет????
04.11.2009
Ответить
***Света***
А мне кажеться, пусть лучше я помучаюсь, только чтоб с ребеночком все было хорошо!!! Я знаю случаи что ходят просто как в сказке всю беременность, а роды проходят очень тяжело и с ребеночком проблемки, к годику все проходит, но все же как смотреть на ребенка когда он страдает, я лучше и второй раз приму удар на себя!!!
04.11.2009
Ответить
Вика
Да я тоже так думю, здоровье малышей в первую очередь, тем более таких долгожданных как моя. Акогда второва хотите?
04.11.2009
Ответить
***Света***
Ой, я не скоро, годиков через 4-5, но очень хотелось бы родить до 30, сейчас 25, еще запасик есть!!! А ты что уже забумала второго???
04.11.2009
Ответить
Rusia
Танюша!!! Держитесь там! лечитесь! Мы с Вами! отдыхайте побольше! 
выздоравливайте!
У меня -500, те сег имеем 88,5 кг!!!!))))))))))))))
Вчера кушала:
1. Чай зел
2. Гречка 200гр3. Гречка с салатиком(овощи,масло) - не выдержала, свекровь так вкусно делает! а запах!!!!!! и томатный сок
4.Чай
Занималась БФ!)))
выздоравливайте!
У меня -500, те сег имеем 88,5 кг!!!!))))))))))))))
Вчера кушала:
1. Чай зел
2. Гречка 200гр3. Гречка с салатиком(овощи,масло) - не выдержала, свекровь так вкусно делает! а запах!!!!!! и томатный сок
4.Чай
Занималась БФ!)))
04.11.2009
Ответить
Элина
Танюша, выздоравливайте скорее!!! И больше не болейте!!! 
У меня сегодня 61.8 (-400)
В основном, ела в течение дня творожную запеканку...
У меня сегодня 61.8 (-400)
В основном, ела в течение дня творожную запеканку...
04.11.2009
Ответить
Irinitta
Вес 65.6 (+100) кд подбираются)))
Меню:
Гречка
Котлета
Гренки паровые
Суп
Мандарины
Качала пресс, хх.
04.11.2009
Ответить
***Света***
Приветики! Танюшка, держись, выздоравливайте поскорей, что-то вы зачастили болеть, быстренько укрепляйте иммунитет фруктиками и витаминкой С, сейчас в аптеках продаеться гематоген(детки его абажают) с витаминками вкусно и полезно!!!
Моя менюшка: гречка и кефирчик, а потом понеслось....
бутер с сыром,молочный ломтик(киндер) конфетки 2, печенки 4, сухарик, кофе с молоком, киндер пингви, кусок белого хлеба с изюмом,
А вот в 7 часиков 100мл. вина, шоколадик 20гр, мал.блинчик с курочкой, 2 кусочка красной рыбки(не очень соленая)!!!
Вес 53,000(-300), теперь надо постараться закрепить такую циферку, ой-ой-ой!!!!
Девченочки желаю хорошего дня и жирненьких минусиков!!!
04.11.2009
Ответить
Янина
Ну, ты даешь, понеслась.... ХОтя, отвесик же есть!!!!! Так что все хорошо!
04.11.2009
Ответить