Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 32

У меня все без изменений, и то хорошо) вес - 53 кг (без изменений) ОТ - 73 (без изменений) ОБ - 96 (без изменений) ОЖ 94 (без изменений) ОН 56,5 (без изменений) Мое вчерашнее меню - Кофе Борщ без гущи почти и без сметаны естественно кефир 1%

Комментарий удален

Обжорства это точноМой вес 74,8(+1,200) офигеть Завтрак: кашаОбед: морковка с рисом + тортикУжин: шоколадка и салатик

Девченки привет!! примите в свои ряды!!может хоть с вашей поддержкой начнут уходить мои лишки....в роддом уходила 61, вышла 56....щас-53..и ВСЕ!!! стоит на месте....правда мы еще на ГВ...вот мое меню....завтрак- йогурт 0%,чашка чая и пару кусочков сыра( иногда позволяю один тост из зернового хлеба) обед- бульон или гречка+ немного овощей (мясо ем оч редко,и без гарнира.Мясо впринципе не люблю) ужин- нет (просто нет времени) ну и ближе к вечеру чашка чая..и иногда позволяю немного творога....

Всем Привет!!! Мой утренний вес 54,0, что есть не так уж плохо - и этот вес я беру за точку отсчета на моем пути моего постройнения :))Цель - подтянутая фигура с мышцами, а то мне кажется, что выражение "Худая корова еще не газель" это отчасти про меня :)) Итак рост - 166 (надо бы перепроверить - давно не измеряла) ОТ - 73, ОЖ - 85 ОН - 53 ОБ - 92 и ОГ - 90 (грудь - это заслуга кормления :)))И вчерашнее (12.10) меню :8:00 - кукурузные хлопья с молоком12:00 - стакан кефира, печеночный торт - 2 кусочка, яблоко, чашка травяного чая16:30 - тарелка борща, сыр голландский 50 гр., слива 1 шт., чай фенхельный19:00 - чашка бульона мясного, тост 1 шт., чашка чая зеленого. Спорт вчера отсутствовал. Вот и все! В добрый путь!!

А у меня снова 0, четвертый день. Весы, как заколдованные :) Меню было правильным, гимнастика и массаж присутствовали :)

И снова 65, они меня преследуют..... Меню Картошка с мясом Суп Чай с сыром Крутила хх)) P.S. А у тебя Танюшка не так страшно 200 грамм это фигня, но все равно держись умницей!!!

У меня КД приближаются,только ж они уже,надоело...Сегодня снова +200,растроена капец,ем то мало(((((((

Приветик всем! Девочки все молодцы!!! Танюша, поднажми! У меня опять -500 (66,200 - ниже этой планки я еще не опускалась). Действительно, Светочка права, на зиму, что ли , запасаемся. Вчерашнее меню на 1550 кал: полбутера с икрой, курица 250 г, картошка 200 г, салат из помидо. 200 г, вафля 40 г, 1 мал. кус. хлеба и й мал. кус селедки, творог сладкий 100 г, 1 бублик, 1 хлебец с 1 ч.л. варенья, поляблока, полгруши. Да, третий день уже тоже к белому другу в гости не заглядывала. Придется помочь организму. Может, завтра отвес приличней будет.

60,1 (-300)кг. - радует!!!! Меню: омлет, овощной суп, жар. курица чуточку, яблоко, кефир....