2005 год,а сейчас +14 кг
Стремлюсь к....или хочу опять стать такой.
Бийск
я тоже начинаю!!! давайте вместе? а мне надо 20кг за год хотя бы была 47 до первых родов, после первых 72, после вторых 81!!! просто кошмар, хочу 60!!!
0
05.11.2009
Ответить
Оренбург
Света,я уже третию неделю сижу на системе 60,минус 2 кг,заходи в сообщество клуб стройнеющих и присоединяйся к нам))))))))))
0
05.11.2009
Ответить
Оренбург
на Беби блоке есть сообщество Клуб худеющих,заходи туда и подлючайся и всё.Находишь в категориях система 60 и задавай по теме интересующие вопросы,а не в не блока
0
05.11.2009
Ответить
Бийск
СУПЕР!!! МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ уже применяю... в смысле после 14 только разрешенные а после 18 только воду или зел чай без сахара я так поняла? подключусь ночью когда всех уложу... сейчас ужин мужу и доче доделаю а сама кефира попила и все на сегодня
0
05.11.2009
Ответить
Оренбург
Свет,там в сообществе девченки пишут своё меню,очень удобно,я подглядываю у них иногда и тоже себе это делаю на обнд или ужин.Сам смысл таков до 12,00 можно всё,но только желательно одним пресестрм,а не жрать с 8до 12.00 не отходя от холодильника.До 14.00 допускается масло.сметана и майонез в определённых кличествах,но хлеб,сладкое му уже не едим,а только разрещённые продукты.Это могут быть тушёные овощи с мясом,гречка,рис с пдливом,но только всё тушённое и после 14.00 без масла.А на ужин там представлено семь вариантов.Я ужинаю ровно в шесть,так как ложусь поздно спать.сегодня у меня сыр 50 гр и рж.сухарики три штучки.И тебе советую в 18.00 перекусить,чтоб в 22.00 не сорваться.
0
05.11.2009
Ответить
Оренбург
ты имеешь в виду здесь на ББ или ту ссылку,которую я тебе давала?
0
06.11.2009
Ответить
Бийск
все так и сделала вечером часов после 22 очень уж хотелось что-нибудь скушать, но я говорила себе ешь если хочешь оставаться прежнй или терпи если хочешь быть стройной, красивой и здровой!!!
0
06.11.2009
Ответить
Бийск
я вытерпила, и буду дальше терпеть... а утром в 8 позавтракала с мужем... сейчас буду обед отдельно себе готовить и присмотрю на ужин что-нибудь...
0
06.11.2009
Ответить
Оренбург
не правильно смысл поняла твоего поста.значит жирный плюс тебе,то что вытерпела,так что ужинай теперь,чтоб до утра вытерпеть)))))))))
0
06.11.2009
Ответить
Оренбург
сегодня 22ой день как я на диете,обьёмы стоят,вообще ничего не пойму((((((((((
0
08.11.2009
Ответить
Оренбург
ЗНАЧИТ Я НЕ ОДНА ТАКАЯ,МНОГИЕ ДЕВОЧКИ ГОВОРЯТ,ЧТО ВЕС МОЖЕТ ДОЛГО СТОЯТЬ НА МЕСТЕ,НО ПОТОМ ВСЁ РАВНО СДВИНЕТСЯ
0
08.11.2009
Ответить
