у меня сегодня крышу снесло!!! За сегодня было седено:
-гренки
-марс
-рэдбуль
- макдональдс
- 2 пончика ( в 8 вечера)
чувствую на весах меня завтра ждёт как минимум 1 кг в плюс=( А сегодня не понятно от куда + 100 гр....
короче думаю надо завтра разгрузку сделать.... хоть и не люблю я это дело..
Новосибирск
Эх... понимаю. Сама вчера с диеты сорвалась, пирога рыбного нажралась, и курицы жаренной в десять вечера, сегодня +1 кг. Но ничего радовать себя тоже надо. Не переживай, раз в месяц вкусностей поесть в волю даже полезно.
у меня + 500 гр. фуууууух... я ожидала худшего=) наверное потому что спать поздно пошла...
Новосибирск
А я сегодня опять жру:(((((((((((((((. Но на ужин зеленый чай и после шести ни капли в рот. Планирую разгрузочный день устроить завтра или послезавтра.
я тоже хотела, но душа не лежит! На меня все эти кефиры да яблоки такую тоску нагоняют!!!
я сегодня начала Американские горки
Мартина Катана не могу не могу вставить ссылку. вот она
Новосибирск
Я на систему -60 опять вернусь, после разрузки на молокочае,
Новосибирск
Тоже удачи с этой диетой, мне вот тяжело меньше тысячи ккал есть не могу.
на завтрак- что хочу
на обед- без сладкого и мучного( максимум кусок чёрного хлеба)
ужин- что нибудь лёгкое...
что то похожее не - 60 короче..
Новосибирск
Может стоит подождать. У меня вес на системе стоял недели две, вся испсиховолась. Потом пошел. Я за два месяца килограм шесть скинула.
хочется побыстрее=) ну я не думаю, что выдержу столько времени считать каллории!!! У меня терпения не хватит! Но попробую... а потом вернусь на свою "систему".
Полярный
ой, да ничего страшного, я тоже сегодня съела борща с хлебом и майонезо м пол 11 вечера!! и киндер молочный ломтик!! тоже ночью почти...=(( а ведь тоже зарекалась не есть, ну я себя тешу что это мне пойдет на пользу...=))) не переживай сильно не ругай себя!!=)))
Полярный
ну вот после двух дней 1 кг ушел, но на четвертый вернулся.....=((( это наверное та тарелка борща дала о себе знать......=)))))))))))))) а сегодня идем к родителям, а у них постоянно вкусняшки.=(((
Ашдод
а у меня втечение дня постоянно +- 1.5 кг, взависимости от времени суток
ну это всегда так!! взвешиваться надо утром! Хотя я например если посплю меньше 8 часов, то вес за ночь не спадает..
Новосибирск
Много вредностей за один раз! Такие блюда вообще нельзя есть! Ну кроме как марс ИНОГДА! Лучше если приспичит - яблочко, помидорку, мандаринку, огуречик и т.п. и т.д. И даже в забегаловках продают более полезные блюда - супчки какой и т.д.
Натания
Ругать не буду скажу лишь:Хвать Жрать!! :)))
За еду после 6 вечера отдельно бить буду :))
