Вес - 75,2...
Мое вчерашнее меню (в связи со вчерашним праздником, и побывкой по случаю такого дела у мамы, меню было ОЧЕНЬ РАЗНООБРАЗНЫМ):
- пельмени
- позы
- кусок торта
- рыбка красная копчено-соленая
- 300 мл сока персикового
- салат печень трески с яйцом
- мандарины
вроде всё...
Вот такой вчера получился праздинк-обжираловка )))
Собираюсь на диету Долиной, мне нужен очередной толчок... Кто со мной??? Вместе веселее, меньше вероятности, что сорвешься )))
Санкт-Петербург
Девчата приветик!
Вот и 5-й день "диеты Долиной"позади:)
Вес-64.800(0) Да,сегодня я без отвесика...И такое бывает....
Меню:фрукты-400г+500мл.1%кефира+200мл травяного настоя+300мл желуд.чая
Сидим дальше...:))
Девочки,в первых числах декабря(1-3 числа,точно не знаю),у меня обрубится интернет.Не теряйте меня пожалуйста!:))))При первой же возможности появлюсь и отпишусь!
Аллочка,диету я 100% досижу-обещаю!!!!!
Клятвенно обещаю продолжать стройнеть!!!!Цель остаётся прежней- к 31декабря весить 60кг!!!!
Всем удачного дня и ежедневных отвесиков!!!!
Буду по вам всем скучать!!!!!!!! :(((((((((((((((((
Новосибирск
Мы тоже будем Светулик очень скучать, у меня тоже муж может менять материнку, если комп сегодня хоть раз зависнет.
Молодчинка Светуль, держитесь девчоночки наши, чуток вам осталось посидеть, давайте с отвесиками!!!!!!!!!!!
Санкт-Петербург
Спасибо,Натусик!
Будем стараться!!!!
И вы тут без меня не раслабляйтесь!!!А то вернусь-всех наругаю!!!! :)))
Надеюсь до Нового года ещё обязательно спишимся :)
Новосибирск
Ты что это Светик? Надеюсь ты к нам быстро вернешься.
Санкт-Петербург
К сожалению в этом вопросе от меня мало чего зависит...:((((
Муж после отпуска.Сегодня первый день вышел на работу.Денег в ближайшее время не предвидется(зарплата будет только в январе)....Как Новый год и моё день рождение отмечать будем-не представляю :(( Предпологаю что ОООООЧЕНЬ скромненько,это мягко говоря :(((((
Новосибирск
Светуля ну держись, не расстраивайся только сильно, все же наладитсяМы тоже после отпусков всегда еле выгребаемся. Но зато муж в отпуске был, какая радость и отдохнуть съездили.
Санкт-Петербург
Что правда то правда :))))))))))))))))))))))))))
Баден-Баден
Свет это наверное организм у тебя новых сил набирает на следующий рывок, держись!
Киев
-300 спорт творит чудеса)
Меню:
овсянка с кукурузой паровая
капуста тушеная с мясом
вафли 4 шт.
мандарины
семечки
Качала пресс, ходила на степере 600 раз ( расплата за вафли)
Кишинев
мой вес 77кг.попробую с вами.не ем мучное,только может кусок черного хлеба .и после шести не буду есть.
Санкт-Петербург
Леночка удачи!!!! :)))Главное начать,что ты уже сделала!:))
Баден-Баден
Вес 73,8(много+)
А я вот вчера опять оторвалась, пирог, печеньки, сок УЖАС!
Сегодня опять на долиной, Танюшка ну как ты сомной???
Чита
Викуль, давай со среды, сегодня я не думала, что уже начинать будем )))
Завтра у меня ОЧЕНЬ нарпяженный день!!! Я со среды хотела, вот думала еще народ подтянется к этому времени )))
Москва
Вес 56,7кг ( отвес -100гр) Прям четко каждый день стало по 100грамм уходить :))))
Меню:
1. Кардио-тренировка на эллиптическом тренажере (30минут) + групповая тренировка Gymstick (45минут)
2. Куриные желудочки, тушеные с овощами без масла ( пиала) 300ккал
3. Тонюсенький кусочек торта Прага 260ккал
4. Куриная печень, томленая в горшочке с гречкой без масла 280ккал
5. Яблоко 37ккал
6. 1,8л воды и чая
Итого 877ккал ( даже тортик умудрилась впихнуть в такой калораж )
Новосибирск
Приветик худосочным девчоночкам-красотулечкам!!!!!!!!!!!!!
У меня вес как вчера 55,2 кг. Ну ничего, работаю над собой, сегодня уже с утреца позанималась спортиком.
Меню вчерашнее: каша пшенная, печень вареная, куккуруза сладкая из баночек, 1 вафелька, немножко грудки куриной и зараза один пирожок с яблоком в 9 вечера слопала.
Короче опять начинаю строить себя не есть после 18.00. Вот так!!!!!!!!!!
Удачи девчоночки!!!!!!!!!
Новосибирск
вес 55,7 (-300)
меню: сырок творожный,1 мандаринка,1 яблоко!!! и ещё я откусила кусочек малюсенький сникерса!!!!))))) побаловала себя.............а потом жалела о том кусочке(((((
Москва
а у меня вес пока встал как вкопанный.. вообще заметила, что у меня скачками вес уходит.. висит, висит, потом.. бац! и нету пары кг:)
но пока вроде не расстраиваюсь:) объемы то все равно уходят, я вижу по одежде
Новосибирск
Водичка поди от рыбки Танюша задержалась, вот и привесик. Я пока на Долину не решаюсь, боюсь для меня чревато срывом, слабачка, что сказать. Давай посиди тоже, а там может и я за вами!!!!!!!!
Щелково
Всем привет! Мой вес 72,0. Тань я на Долину не смогу. Сорвусь 100%.
