с сегодняшнего дня на диету Долиной

Оля, кефирная от Долиной-это жесть, я пробоала, но сорвалась. попробуй Протасовку или Систему -60, это точно поможет похудеть, если следовать всем правилам.

да, свою диету надо найти. Мы с девочками ходим в баню и одна сидит на Московской, сбросила лишние кг, а вторая попробовала и набрала..... мне, лично в диете мясо совсем не подходит, мое каши+кефир, что-то легкое

Оль, а ты уже на ней сидела? Как результат? Я тоже хочу с тобой за компанию, очень надо сбросить хотябы 5 кг.

Оль, а тебе сколько сбросить-то надо?

А мне молоко чай помог, 2 кг как и не бывало, вот еще 2 надо и сбросить и буду 48 весить. А на Долинской диете, у меня подруга на 20 кг. похудела))))

я немножко не в тему, но напишу.

я чего только не перепробовала - включая таблетки, слабительное...

а реально похудела только тогда когда бросила худеть... стала есть много, но, конечно здоровую пищу - в основном фрукты и овощи. (утро - каша, обед - суп и салат, ужин - фрукты (любые, даж бананы). мясо и рыбу ела время от времени - пару раз в неделю) а еще алкоголь не употреблять - это главное.

все очень индивидуально

а я стараюсь меньше жрать) и сегодня мне распишут программу и питание в спортзале... страшно! как напишут там : 10 ккал на завтрак, 20 на обед, 3 на ужин :))

пс. смотри за желудком при этой диете...

и я и я хочу на диету! =) чесно надоело жрать.. а что делать, приходица, положение обязывает)))))))))))))))

и я типа на диете) шоколадку формата А4 недавно доела наконец))) теперь заклею рот)