с сегодняшнего дня на диету Долиной
все,с сегодняшнего дня сижу недельку на кефирной диете,а следущую на белковой
~~Olianka~~
Оль, а ты уже на ней сидела? Как результат? Я тоже хочу с тобой за компанию, очень надо сбросить хотябы 5 кг.
16.12.2009
Ответить
Ольга
Оль,за 3 дня -1 кг,хотя от отходила от диеты немного!давай с завтрашнего дня вместе строго придерживаться?
17.12.2009
Ответить
Наташа
А может быть, просто от сладкого и мучного отказаться хотя бы до НГ, а остальной рацион прежним оставить? Это уже должно результаты дать. Или уже настроилась на радикальные меры?))
15.12.2009
Ответить
Ольга
А мне молоко чай помог, 2 кг как и не бывало, вот еще 2 надо и сбросить и буду 48 весить. А на Долинской диете, у меня подруга на 20 кг. похудела))))
15.12.2009
Ответить
Ольга
ого,20 кг!!!!!!!!!!!!!!это сколько же она на ней сидела???умница!!
молокочай-тоже говорят классно,я один раз правда попробовала,сорвалась:(хочу на след.неделе еще раз попробовать денек
15.12.2009
Ответить
Snake
и я типа на диете) шоколадку формата А4 недавно доела наконец))) теперь заклею рот)
15.12.2009
Ответить
Lena
да, свою диету надо найти. Мы с девочками ходим в баню и одна сидит на Московской, сбросила лишние кг, а вторая попробовала и набрала..... мне, лично в диете мясо совсем не подходит, мое каши+кефир, что-то легкое
15.12.2009
Ответить
koтенok ГAB ツ
я немножко не в тему, но напишу.
я чего только не перепробовала - включая таблетки, слабительное...
а реально похудела только тогда когда бросила худеть... стала есть много, но, конечно здоровую пищу - в основном фрукты и овощи. (утро - каша, обед - суп и салат, ужин - фрукты (любые, даж бананы). мясо и рыбу ела время от времени - пару раз в неделю) а еще алкоголь не употреблять - это главное.
все очень индивидуально
15.12.2009
Ответить
Ольга
и я и я хочу на диету! =) чесно надоело жрать.. а что делать, приходица, положение обязывает)))))))))))))))
15.12.2009
Ответить
kami_on
а я стараюсь меньше жрать) и сегодня мне распишут программу и питание в спортзале... страшно! как напишут там : 10 ккал на завтрак, 20 на обед, 3 на ужин :))
пс. смотри за желудком при этой диете...
15.12.2009
Ответить
Ольга
ага,буду смотреть,ну неделю думаю смогу продержаться,по-крайней мере надеюсь:(
а я в зал с января пойду
15.12.2009
Ответить
Veronika+Маша
Оля, кефирная от Долиной-это жесть, я пробоала, но сорвалась. попробуй Протасовку или Систему -60, это точно поможет похудеть, если следовать всем правилам.
15.12.2009
Ответить