Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 99
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Вес 64,0 (-400) думала 3 увижу , а нет, размечталась)))) Сегодня и завтра отдыхаю от диет, а с понедельника снова в бой!!!!!
Чайная
Вес 53,4кг (отвес-100грамм) Организм поел и отдал обратно эти злосчастные 100грамм :)))))))))
Спорта как такого у меня не было, если не считать начало ремонта кухни. ЗА 2 дня так устала, как будто картошку копала 
Меню:
1. Кефир 1% ( стакан) + цельнозерновые хлопья (блюдце) = 230ккал
2. Чай с финиками ( 6шт.) 124,6ккал
3. Гавайская смесь + креветки (пол-пиалы) = 220ккал
4. Торт Яблочный маньяк-2 (1кусок) 160ккал
5. Холодец диетический с горчицей (блюдце) + вареная картошка (1шт) = 220ккал
6. Гранулированные отруби с водорослями (2 горсти) 42,4ккал
7. 2,3л воды и чая ( ух, как я напузырилась)
Итого 997ккал Плавно перехожу на быстрое питание. Вот уже и гавайская смесь в дело пошла:) Надеюсь, до заказа пиццы на дом дело не дойдет всё-таки.
Меню:
1. Кефир 1% ( стакан) + цельнозерновые хлопья (блюдце) = 230ккал
2. Чай с финиками ( 6шт.) 124,6ккал
3. Гавайская смесь + креветки (пол-пиалы) = 220ккал
4. Торт Яблочный маньяк-2 (1кусок) 160ккал
5. Холодец диетический с горчицей (блюдце) + вареная картошка (1шт) = 220ккал
6. Гранулированные отруби с водорослями (2 горсти) 42,4ккал
7. 2,3л воды и чая ( ух, как я напузырилась)
Итого 997ккал Плавно перехожу на быстрое питание. Вот уже и гавайская смесь в дело пошла:) Надеюсь, до заказа пиццы на дом дело не дойдет всё-таки.
19.12.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Хвалю, умница, больше 1000 уже и нет никогда ккал, буду брать с тебя пример, а то у меня все к 1200 иногда и выше получается.
19.12.2009
Ответить
мама оля
привет всем! вес 61,5кг. сегодня был последний день японки. В итоге за 13 дней скинула 9 кг. А вечером муж все-таки угаворил выпить мартини. сказал наконец-то твоя голодовка кончилась, давай расслабимся. А завтра я перехожу на подсчет калорий.
19.12.2009
Ответить
Светлана
Вот и меня муж всё время с диет мартини асти сбивает, ну не могу я перед ним устоять :))
19.12.2009
Ответить
мама оля
Я когда первый раз худела считая калории, то за 1,5 месяца скинула 13 кг. А потом как говорится Остапа понесло. Но с завтрашнего дня я опять сажусь на подсчет. Поняла, что это лучший способ для похудения. А твои рецепты для меня сладкоежки просто клад. Спасибо!
19.12.2009
Ответить
Вика
Привет похудышкам! Вес: 73,8 Когда ж это кончется, хочу быть здоровой!С понедельника кто на какую диету???
19.12.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Приветик Викулечка!!!!!!!!!! Как самочувствие? Ты тоже с понед-ка хочешь? Давайте тогда все сговоримся
19.12.2009
Ответить
Вика
Привет Натусик, так себе, слабость ещё надеюсь к понедельнику всё пройдёт. Уже худеть хочется!!! А ты тоже на долину?
19.12.2009
Ответить
ОКСАНА
вес 52.800 минус 300)))))
меню 4 день Долиной,один раз я пропустила прием пищи)))))))))))))
19.12.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Молодчина Оксаночка!!!!!!!!!!!! Потом напиши сколько за все дни сбросила.
19.12.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Умничка Иришка, еще чуток и правда троечка появится. А ты с понедельника на диету что-ли опять или просто вести здоровый образ жизни?
19.12.2009
Ответить
Аня
а у меня вчера было на ночь много сладкого и попкорна=) и почему то - 100 гр=) вес 72.7 странно=))
наверное это всё завтра о себе даст знать=(
19.12.2009
Ответить
Чайная
это тебя так организм поблагодарил за здравый подход к похудению :) Типа, ты мне - я тебе :))))
У меня вот наоборот вчерась было 100грамм в плюсе, а потому что жрать надо больше мне :)))))
Кстати, по поводу попкорна! Если его делать без масла, то попкорн вообще считается диетическим продуктом. В одной порции примерно 35ккал. Одна порция попкорна помещается в пиалу или поллитровую посуду. Знаю, что уже придумали машины, где не требуется масло для приготовления кукурузы, и многие развлекательные заведения начали их закупать. Так что скоро можно будет ходить в кино и хрумкать попкорн без пищащей в темноте совести :)))
19.12.2009
Ответить
Аня
у менч попкорн, который в микровалновке делается. Он light. стакан готового попкорна 32 кал.
19.12.2009
Ответить
Чайная
ты посмотри, чё делается то? А! Люди добрые, енто ж куда может поместиться 10 стаканов попкорна? :)
19.12.2009
Ответить
Чайная
а у меня от него вздутие живота начинается, хоть с маслом, хоть без него. Видимо слишком грубая пища для моего нежного кишечника :))))
19.12.2009
Ответить
ОКСАНА
у тебя кишечник привык к чему то более экзотичному,что тут поп-рон???? тебя не удевить им))))))))))....гавайская смесь и то в виде исключения)))))
19.12.2009
Ответить
Чайная
я просто люблю готовить необычные вещи :) А гавайская смесь всегда есть в запасе, на всякий случай, если до плиты не добраться :) И попкорн тоже есть, я его дочери делаю и сама хотя бы нюхаю, раз уж мне с него плохо при поедании.
19.12.2009
Ответить