ну и дела
Дневники худеющихПохудательное начало мной положено хорошо! Только с ГВ вышли траблы не кислые! Стала моя доченька всю ночь напролет присасываться! Вывод??? - Молоко потеряло каллорийность! Вот и худейте милые дамы при ГВ :( Плюс у неё стал постоянно урчать и булькать животик, а такое бывает на смену маминого рациона.. получается, что я её пустым молоком заливаю.. Которого, как ни странно очень много!!!
Итак, действия следующие:
Не есть за 6 часов до сна не выйдет(( будем питаться дробно, понемногу, но с завидной регулярностью! Все таки моя расскошная фигура не стоит здоровья собственного дитя!
Матильда
Не страдай ерундистикой! В твоём юном возрасте организм сам по окончании ГВ вернется в норму. Если не захочет, то вот тогда ему и поможешь. А сейчас не время. Молокозавод в опасности! )))))) При ГВ даже с физическими нагрузками надо осторожнее. А уж об отказе от полноценного питания и речь не идет.
11.01.2010
Ответить
Анна
Лий, может не надо тогда себя мучать диетами, просто чуть меньше есть и все..)
вообще спорт помогает...у меня тупо диски с курсом Синди Кроуфорд(как раз для мамашек после родов), мне помогает (занимаешься минут 30 - первая стадия, потом чуть дольше..) Эффект виден, испробовано на себе уже 3-ий раз)
единственное конечно, надо не лениться..и все таки по 30 минут в день выделять на себя))) иногда бывает леньь, но это уже другой вопрос)
06.01.2010
Ответить
MagnoLIYA
Да я сейчас как раз и решила есть меньше, но не реже! и предпочтение отдавать исключительно полезным продуктам: отварное мясо, творог, рыба, черный хлеб, сыр, фрукты, овощи! кстати сегодня у дочи перестал журчать животик и кушает она реже!!!
спасибо за идею с курсом Синди Кроуфорд! только вот времени бы найти)))
06.01.2010
Ответить
Анна
Ну и правильно дробное питание это хорошо)))
Хотя знаешь, у меня подруга была на ГВ и никак не худела, зато сейчас перестала кормить и усе..сразу стала худеть)
А курс Синди отличная вещь..но по себе знаю лениво..)))
07.01.2010
Ответить
Инна
Лично у меня диета на молоке никаким образом не сказывается. Как здесь правильно сказали, дело в голове))) Я никогда не задумывалась о связи ГВ и диеты, в связи с чем проблем с молоком нет, хотя это мое личное мнение. Иногда кроме кефира за день ничего не получается поесть. Это "иногда" случается довольно часто. И меньше 800 гр. в месяц мой сын ни разу не набрал. Просто вы подсознательно проводите параллели между диетой и урчанием в животике и частым сосанием.
06.01.2010
Ответить
Светлана
А может стоит просто есть без перееданий? Чаще есть, соблюдая соотношение белков/жиров/углеводов, помедленнее пережевывать и кушать не до состояния "не стояния". Ребенок то свое по любому возьмет. главное, чтобы лишнего не оставалось.
Есть для двоих, а не за двоих.
06.01.2010
Ответить
MagnoLIYA
вот я и решила воспользоваться принципом: вставать из-за стола с легким чувством голода!
06.01.2010
Ответить
Ольга
А у меня держится один вес уже долго, но как только я худела больше сразу молока меньше становится, а пока пытаюсь худеть дочка совсем мало набирает. Я тоже решила, что на данный момент моя задача не набирать больше, а худеть потом буду активно.
А ты витамины пьешь?
06.01.2010
Ответить
MagnoLIYA
я витамины, то пью то не пью! они мне порядком при Б упеклись, видеть их не могу! А как ты питаешься? во сколько последний прием пищи и когда отбой!? и сильно вес набрат? на мне лишних 9 кг ;(((
06.01.2010
Ответить
Ольга
Я питаюсь по разному, на глобальное похудение я пока вообще забила, буду ждать окончания ГВ. А так ем в основном по аппетиту, если чувствую, что набирать начинаю, устраиваю что-то наподобие разгрузочных дней. Пару дней, пью зеленый чай, ем обезжиренный творог, вареное мясо, кефир, молоко. Когда вижу, что опять все в норме пару дней отрываюсь. Обычно я всю неделю ем диетично, а в выходные мы или в кафехи ходим или в гости и там я отрываюсь. Сейчас вот в НГ праздники я уже перешла все рамки жру и жру вторую неделю... Набрано тоже прилично, с добеременного веса 7-8кг. Но правда до беременности я была ооочень худой, поэтому сейчас в целом не критично, но я все равно хочу потом скинуть.
06.01.2010
Ответить
Женя
Лиль, это все ерунда!!!! Заявляю официально!!!!!
Я питаюсь как раньше, кушаю все подряд. Т.к. сын ест из бутылки, то вижу на молоке толстый слой жира (около 5мм), а ведь это именно питательность, как утверждают.
Тогда вопрос. Вот какого он за ночь сосет меня минимум раза 3-4, про максимум смолчу - не высыпаюсь уже около 3 недель. Ему тоже молоко некалорийное достается?!)))))
Так что диета ни причем!!!!))))))))))))
Только вот ГВ и диета - немного из разных областей))))) Нельзя худеть при ентом деле. Я собралась идти худеть в своего родимого Борменталя, так меня закруглили в сторону дома. Вот как откормите - так и приходите! Сидю в ожидании!!!)))))))))
06.01.2010
Ответить
MagnoLIYA
а может твой сынуля просто обжора?? я то по своей девушке просто ощутила разницу в количестве ночных прикладываний! пока я не худела, она максимум 2 раза ночью ела, а в последние разы по 5 - 6 присосов!
ну я от диеты совсем не отказываюсь.. буду есть побольше не намного и не стану голодной спать ложиться!
06.01.2010
Ответить
Женя
Обжора?!! Обидны слова ваши!!!)))))))
Он ночью стал так кушать недели 3 назад. Тут многие девочки с детками нашего возраста тоже жалуются. А днем - фиг накормишь. Мы бутылку 160 грамм иногда в 3 прихода съедаем. А может вообще часа 4 - 5 не кушать - как карта ляжет!))))
06.01.2010
Ответить
Ирина
А я полностью с тобой согласна. Я тоже пыталась начать похудение во время ГВ, и не один раз и каждый раз чувствовала что сынуля не наедается, а ночью так просто присасывался к груди. Да и сама чувствовала по грудям, как поешь плотно-груди аж "наливаются" молоком, а на диете нет этого чувства. Может быть так не у всех, незнаю, но я смогла заняться своей фигурой только после ГВ.
06.01.2010
Ответить
MagnoLIYA
а вы ГВ в каком возрасте прекратили? и как ? быстро получилось войти в норму?
я после второй дочки резко схуднула без диет на отмене ГВ, но сейчас у меня большой вес, поэтому и хотелось начать раньше!
06.01.2010
Ответить
Сема
У меня тоже диета сразу же на молоке и следственно на поведении ребенка сказывается. Так что наверное все индивидуально, у кого- то молоко в "голове", а у кого- то в "желудке". Похудание откладывается.
06.01.2010
Ответить
MagnoLIYA
всегда считала что я из категории тех, у кого молоко в голове)) и меньше при диете его не стало, так же перло, но вот пустым оно сделалось и это факт!
06.01.2010
Ответить
КСЮ
Правильные мысли,полностью тебя поддерживаю.Все потом наладится,сейчас надо кормить,пока есть такая возможнось.
06.01.2010
Ответить
КСЮ
Ни фига себе хорошо!!!У меня рост 170см.)),прикинь какой бухенвальд.Я так мечтаю поправиться,когда Темку родила весила 61кг,счастливая была и насрать мне было на висячий животик,а сейчас ниживотика,ни попы,ни сисек.ВО КАК!!!
06.01.2010
Ответить