Девочки,примите в свои ряды! Вес до беременности 70 при росте 167, конечно не худышка,но меня все устраивало! Пошла рожать вес 99 кг,да уж отъелась я !(((((((((( Вес спустя месяц после родов 84! Вчера встала на весы и охренела,97,5 думала весы сломались,а потом увидела фотки с Нового года ,сидит жирная тетка,даже сразу не поняла ,что это я ! Испытала шок,до сих пор в стрессовом состоянии! Все,хочу видеть себя красивой и стройной! Девочки у кого такие же проблемы,давайте худеть вместе,будем настраивать и поддерживать друг друга! Мое меню: Завтрак(9-00) Кофе с маленьким сухариком или вареным яйцом .Витамины! Обед(12-00) 150-200гр. овощей и 150 гр.вареного мяса Ужин(14-00) луковый суп На протяжении всего дня зеленый чай! Утром бодифлекс, днем активная прогулка с коляской,вечером 20 мин. Хула-Хуп! Массажи медом,обертывания,антицеллюлитные кремы и кремы для повышения упругости кожи! Вот так примерно,я хочу провести месяца 2-3 ,думаю смогу,но только с Вашей поддержкой! )))))) Буду рада услышать Ваши отзывы и критику!
Москва
Молодец!!!! Вот это программа впечатлила! Ты давай держись. Только мне кажется надо убрать сухари. Сужу по себе разруще себе сухарь, там и печенье, там и еще что то так снова все и покатит.... Да и к запорам они....
Москва
Ой,гадость несусветная! На 3 литра воды, 3 луковицы,2 зеленых болгарских перца,3 помидора,капусты маленький кочан,и сельдерей,все варишь 15 минут и кушаешь! Только когда его ешь на 2-3 день лучше от туалета далеко не отходить,столько всекой гадости из организма выходит,ужас!
Москва
берем на заметку, а вы на ГВ??
на ребенка не действует, если на ГВ?
Москва
Нет, на ИВ, молока совсем не было!(((((((((((((((( поэтому про ИВ даже не знаю,но думаю,лучше повременнить с такими эксперементами!
Москва
Незнала..... но пробовать, не рискну наверно, ненавижу Болгарский....... Я тоже вроде как худею, отказалась от сладкого, мучного и не ем поле 6. Стала еще по вечереам крутить обруч им азаться кремом. Но. вот были выходные и понесласт душа в рай.... правда до 6 она неслась, но всеже .....
Москва
Мало того он невкусный,так еще и вонят очень неприятно,сельдерей видимо запах такой дает! Марин,а у тебя обычный обруч или новомодный с шипами и магнитами?
Москва
Самый обычный, без всяких наворотов. Но. даже он дает эфект. Я пробовал у подруги такой покрутить была потом ся в черных синяках, не для меня он.
Москва
У меня сейчас нет никакого, только заказала моднявый! Я тоже отзывы читала,все в синяках,плачут,но крутят! )))Говорят он именно хорошо кожу подтягивает на животе после родов! Теперь по любому придеться крутить, у мужа неделю выпрашивала денег на него,он говорил все равно крутить не будешь,теперь хошь не хошь ,а надо!
Санкт-Петербург
надо еще что-то на вечер, хотя бы часо в шесть. иначе гастрит зарабоатешь
Москва
Не, вечером мне лучше вообще не начинать есть,а то боюсь не смогу остановиться!)))
Екатеринбург
Я после 18 не ем....так это ТАКАЯ мука....))) а желудок с ума сходит..))) Всё-таки вечерком нужно что-нибудь лёгкое (овощи, кефир)
Москва
У меня организм быстро привыкает дней 5 нужно и муки становяться минимальными!))
Екатеринбург
И для здоровья вредно. А зелёный чай кальций из костей вымывает.
Москва
да, вот этого я и не знала! Придется заменить зеленый чай,только на что? Кефир и всю молочку я бррррр,просто не переношу!(((((((
Екатеринбург
Это видимо у мам Вероничек (у НЕКОТОРЫХ) такая проблемка
. Я вешу 85, при росте 169. Чуть больше недели не ем сладкого и мучного, и после 18-19 часов не ем совсем(ложусь спать часа в 2-3 ночи).
что правда, то правда 
Москва
Ну так ты уже начала 1-питаться по-другому, 2-давать себе физ.нагрузки, 3-массажи т.п., если это делать постоянно - это и есть система, а подкорректируешь питание, так вот тебе и система -60, очень разумная на мой взгляд, чтоб привести фигуру в порядок, без особого насилия над организмом, кстати, с баловством себя, любимой, всякими глупостями-вкусностями по утрам)). А к намеченной цели лучше идти медленно, но верно, чем шаг вперед ( в виде лукового супа, например) и двух назад типа "а ну его,суп, слопаю-ка я печенюшку, а завтра..." Так что мы ведь уже начали путь..жаль потраченного времени на несъеденные вкусности, но не жаль жирных боков и свисающего живота))))) Во как! Так что держись!! Велкам на поддержку, если что))
Москва
Викусь а что за луковый суп и занятия бодифлексом ты где взяла?
Москва
Бодифлекс скачай из инета, все практически все этим занимаются! Луковый суп-это отрава,не обижайся,если не понравиться! 5 луковиц,3 помидорки.2 зеленых перца(болгарских), качан капусты(маленький)и сельдерей, чем больше,тем лучше! Варим минут 15, и все готово!))))))))))))))))))
Одинцово
тоже что и тебя,сидела на -60,скинула 6 кг, и все терпения лопнула, ты обертывание какое делаешь,если знаешь,как кожу упругой сделать напиши,плиз...
Москва
Я тоже до беременности 70 при росте 167..Рожала в июле с весом 99. Вот спустя 5,5 мес после родов 80 кг Но я, читая посты девочек здесь, на ББ, и, вдохновившись результатами девочек, придерживающихся системы -60, тоже подсела на нее, стартовав с 85 кг. Мы на ГВ пока полностью, но с молоком проблем нет. За компанию с девочками с ББ сфотографировалась "до", проанализировала увиденное. Вывод - не только мамы Вероничек любят пожрать)))) Короче, я на системе, жду дальнейших результатов)))
Москва
Сидеть на системе ,нужно терпение,которого у меня отродясь нет!))))))))) Мне нужно все и сразу!)))))
Москва
Фрукты и кисломолочку я вообще не ем никогда,просто не люблю,а на счет рыбы да......наверно два раза в неделю заменю мяско на рыбку!))Спасибо за подсказку!))
Москва
Спасибо за советы!))Я не сластена,так 1 конфетка в месяц, а вот от мяса мне очень сложно отказаться! Наверно буду себя заставлять съедать в день какой нибудь один фруктик! а про разнообразие меню,мозгами я понимаю,что надо,а по себе знаю,дам себе разнообразие,опять начну жрать все подряд! Мне только ежевые руковицы!
Новокузнецк
Я правильно поняла, ужин в 2 часа дня? И после ничего не ешь что ли? Это не есть правильно! И еще, разнообразь меню. Меньше шансов сорваться)
Москва
да,но уже девочки посотоветовали и я решила вечером один фрукт! А по поводу разнообразить меню....мозгами я понимаю,что надо,а по себе знаю,дам себе разнообразие,опять начну жрать все подряд! Мне только ежевые руковицы!
Москва
Давай!)))))) Вместе веселей! Я вот уже недельку отсидела, потеряла 4 кг., и муж сегодня Хала-Хуп купил,вот только бодифлекс никак не заставлю себя делать!