Помогите разобраться!!!!!!

Воронеж

Утор: Кисломолочные, фрукты, сухофрукты.

Обед (12.00-13.00): Салат овощной, первое, второе, десерт.

Ужин (до 18.00): Орешки, гречневая каша, тушоные овощи (что нить одно)

Это скорее режим правильного питания, если придерживаться его, то все будет ок. Посоветовал знающий человек.

13.01.2010

Ответить

Москва

Спасибо!это меню на сколько дней или недель?

13.01.2010

Ответить

Воронеж

Мне советовали так всегда питаться....но я не смогла придержываться такой диеты)))

Меня без нее ветром сдувает(

13.01.2010

Ответить

Санкт-Петербург

Т.е. она тоже вес снижает?А то у меня он застыл и не хочет вниз.....

13.01.2010

Ответить

Москва

вы наверное не мне адресовали коммен...кто вес снижает?

13.01.2010

Ответить

Санкт-Петербург

Анастасия,я спросила Жанну,но почему-то у вас вопрос появился.....Я про питание на день по рациональному питанию...Жанна написала.....

13.01.2010

Ответить

Москва

понятно, постояла я тоже рядышком и послушала))))

13.01.2010

Ответить

Санкт-Петербург

:-)

13.01.2010

Ответить

Воронеж

Я училась с человеком, кот, много книг читал на эти темы и сказал. что правильное питание это самое главное, и дал вот эту схему, сам по ней живет очень давно.

Говорил, что в обед можно все, и если хорошо покушать, то и ужинать не захочется.

13.01.2010

Ответить

Санкт-Петербург

Спасибо за ответ!

13.01.2010

Ответить

Воронеж

не за что, надеюсь пригодится)

13.01.2010

Ответить

Санкт-Петербург

:-)

13.01.2010

Ответить

ЛетНяя

Воронеж

советую почитать рекомендации по питанию системы минус 60: http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0-0-1221383532 там все питание организовано так, что утром разрешается есть что угодно - вреда не будет, все сгорит, зато психологически потом легче. а обед и ужин содержат не много углеводов и жиров, и при своей сытности, позволяют худеть.

13.01.2010

Ответить

Пользователь удалён

Комментарий удален

15.04.2010

Ответить