Ой девочки... Сфоткалась я на конкурс и сидела потом долго с глазами на выкате их разглядывала... Я конечно знала, что всё плохо, но не думала, что НАСТОЛЬКО ! я когда 80 кг весила и то худей казалась.... В общем это просто кошмар!!
Рост: 157
Вес: 72.2 стало 70.7 (-1.500 кг)
Грудь: 105 стало 101 (- 4 см)
Талия: 83 стало 79 (- 4 см)
Живот: 104 стало 98 (- 6 см)
Бёдра: 106 стало 101 (- 5 см)
Нога: 62 стало 60 (- 2 см)
Результат не ахти..... Но лучше чем было=) Будем стараться дальше=)
Брянск
Точно, лепить есть из чего) Так что все будет как захочешь!
А я до родов столько же весила как и сейчас, но никто не верит - выгляжу располневшей, просто раньше там больше мышц было, а теперь - непонятно что) Что после второй трудно худеется - точно, если бы я ранье так питалась и так занималась - давно бы сбросила что нужно. А сейчас тяжело дается каждый отвес)
Удачи нам всем и достижения самых заветных целей!
Брянск
Я стараюсь ограничиваться в сладком, мучном, жареном, не есть на ночь, и пить достаточно. А спорт - это да, главное. Тренируюсь (стараюсь каждый день, но как получается - детки все же) +стараюсь гулять быстро и подолгу. Сначала вообще не могла подпрыгнуть даже, а потом втянулась)
Натания
Из тебя можно вылепить красотку уж поверь !!! Главное регулярность .Больше двигатся-хотьба ,лестница бегом и диета !!!!!!Диета пожалуй даже главнее спорта побольше белков поменьше углеводов.
Каши (без масла) -твой завтрак
грудинка и овощи-твой обед
Творог ,сыр и 2 ломтика ржаного хлба твой ужин .(можно чередовать с варенным яйцом)
Ух я бы тебя погоняла да далеко .....:))
да я и сама себя гоняю, поверь!! Считаю калории и 5 раз в неделю хедер кошер! Плюс обруч дома!! А красоткой я была, так что знаю, что можно=)
Натания
Вот это ответ!!! Молодчина !!!!
а похудеешь от меня сюрприз ,обещаю !!!
ух ты=) Я то похудею, я в этом уверена на 100%! Я уже худела на 22 кг и ещё раз похудею! Правда в этот раз тяжелее... Правду говорят, что после второй беременности вес тяжелее уходит! Но главное, что есть желание! Если хочу- сделаю!
Москва
Только спорт! надо не лениться и качать пресс, сжигать на беговой дорожке все лишнее. тело красивое очень, уверена что в форму оно придет за считанные месяцы.
Москва
попробуй посмотреть на сайте санпипл тренажер-массажер. моим знакомым он всем помог!! и не дорого около 3000 абонемент http://www.sun-people.ru/
Санкт-Петербург
Все портит живот. Подтянуть его и уже все будет смотреться отлично))) А пресс качать не помогает?
живот и бока! два самых проблемных места.. Качаю, начала крутить хула хуп! Надеюсь на результаты=)
Москва
Ничего себе не ахти! Вон как всё подтянулось! Наверное спортом много занимались? После спорта обычно в см уходит, а кг кажется что не очень. Это потому что более лёгкий жир уходит, а нарастает мышечная масса, а она намного тяжелее. Тут тоже надо быть осторожной. Если переусердствовать и набрать много мышечной массы, то её потом скинуть практически невозможно. Успехов Вам.
Спасибо!! Два месяца почти каждый день в зале занималась, а сейчас не занимаюсь. Надоело. Но увидев результат может и опять начну=)
Москва
Поосторожнее каждый день! Насчёт мышечной массы это всё серьёзно...Я 7 лет шейпингом занималась. Так вот, считается, что для того чтобы запустить процессы в организме достаточно занятий 2-3 раза в неделю.
Иерусалим
Ань,у тебя такая фигура секси!Животик и бока убрать и ты будешь просто супер!!!Удачи тебе!!!
Москва
Ну, не все так и страшно, как ты говоришь. Ну, живот и бока, так это у каждой 2. А вот ноги, какие шикарные ноги...... Хочу, такие ноги. Мои жирные ляхи и коленки, дадут многим фору!
Москва
Ань, тебе похудеть и буишь красотка, я смотрю у тебя целлюлита нигде не наблюдается!
Орел
А на самом животике - это вроде и не жирок, а просто кожа растянулось. Массаж. У меня есть крабик ддя массажа купленный в аптеке, и я каждый раз после душа им минут 5 растирала, на масло джонсонс беби. Очень помогло.
Хабаровск
Аня, животик очень ушел и растяжки не так видны. Замечательная талия!!! Очень хорошие результаты, главное не останавливаться. Пойдем в следующий конкурс))))
и ты говоришь,что не виден результат? Ты с ума сошла! Офигенный результат! Удачи и не растраивайся по пустякам!
Москва
реально заметен результат!!!!!!!!!ты умничка.так держать!!!!!!!!!
Иерусалим
Аня!!Какая ты умница!!!!Живот вообще ушел и складок на боках нет!!!Молодчина!!!
Москва
Чуть чуть усилий и работы над собой и все будет отлично!!! Удачи!!! Все получится!!!
Харьков
у меня такой же рост!!!!!!!! ну хоть одна "сестра по несчастью", а то все высокие такие.
мне тоже так кажется. И по вещам тоже кажется, что больше похудела! Штаны, которые даже не сходились, сейчас свободно сидят.
