Привет. я тоже хочу скинуть этот жир уже). За беременность набрала 26кг (ужас). 10 ушло после родов, а вто 16 остались и висят. Надоели жутко. Вчера купила скаклку, обруч и весы. Буду терпеть до 8 марта))) надеюсь килограммы уйдут пусть и не все. Может кто со мной за компанию?
Идель
Я с тобой Юля! Всё у нас получиться! Я уже скинула 13 кг, осталось ещё 7, это самое сложное для меня. У меня тоже обруч и диета. Кручу по 20 мин. в день, уже не чувствую ни шариков, ни веса.
0
19.01.2010
Ответить
Идель
На лечебном голодании и спорте. Хотелось побыстрее похудеть, поэтому так экстримально начала, тем более что грудью не кормила. Сейчас худее медленно, придержываюсь своей диеты, исключаю сладкое, солёное, мучное, жирное, алкоголь. Раз в неделю полное голодание. Пью ещё чаи для похудания и добавляю в пищу сибирскую клетчатку, она снижает калорийность и очищает кишечник. Ещё 2 раза в неделю плаваю и 1 раз в неделю тренажёрный зал. Ежедневно по 20 мин. массажный хула-хуп. А ты как планируешь худеть?
0
20.01.2010
Ответить
Сусанино
Вот сегодня последний день диеты Маргариты Королевой. Потом постараюсь посидеть на кефире с яблоками недельку. Отпраздную бабушкин ДР и на японку подсяду. Утром минут по 15 зарядка, 2 раза в неделю фитнес.
0
20.01.2010
Ответить
Идель
Молодец. Но на японскую не советую, я летом на ней сидела, очень тяжело оказалось и неэффективно. Вес уменьшаеться за счёт потери жидкости в основном, т.к. соль не потребляешь, после окончания вес сразу возвращаеться. да ещё и с прибавкой.
0
21.01.2010
Ответить
Владимир
Я с тобой попробую, после родов 6 мес уже прошло, обруч кручу.прес качаю, после 6 стараюсь не есть, а вес на месте стоит... наверно потомучто в выходные расслабляюсь...все!запрет даже по выходным!мне надо скинуть 8 кг. о ужас!!! при моем маленьком росте 158...
0
20.01.2010
Ответить
Уфа
Я тоже обруч кручу, скакалку пока не пробовала и с диетой уже тяжеловато))) Планирую сбросить оставшиеся 4 кг. За беременность 30 набрала.
0
20.01.2010
Ответить
