Моя маленькая победа
Наши достижения и победы!Девочки хочу вам показать свою маленькую победу над собой. Очень хотелось поучавствовать в конкурсе мартовские кошки, но опоздала. Ну нечего страшного.Морально худею вместе с вами. Процесс начался 8 января. Планирую худеть до 8 мая. Занимаюсь кажд.день бодифлексом, кручу ХХ иногда синди кроуфорд делаю. Вот мой промежуточный результат. Вверху фотки 58200 кг при росте 154 см внизу 52900. Планирую до 47 кг скинуть.Мне кажется результат виден,хоть немного но это моя личная победа,значит я могу.Жаль замеры изначально не делала, теперь обязательно себя обмерю.
вот подредактирую. чтот правда лица растянуты. вот оригинал прям с фотика
Мария
вот это да!
невозможное возможно.
я стесняюсь мужа попросить, чтобы сфорал меня целлюлитную, а надо.
в мае сравню!
28.01.2010
Ответить
Аист
умничка, а какая диета, какие упражнения более эффективными показались, вы сколько за Б набрали?
28.01.2010
Ответить
Катрин
Набрала 16,сбросила 10, но потом еще набрала 2,5 кг.Диеты никакой, считаю каллории на сайте, но это грубо сказанно что прям все высчитываю, примерно подгоняю. Сейчас конечно просто меньше кушаю. Каждую среду разгруз на молокочае. Упражнений пробывала много, но на долго не хватало меня, но бодифлекс это что то, у меня прям желание просыпается им заниматься. Занимаюсь где то час, в 10 вечера и обруч минут 10.Иногда 2 раза в неделю занимаюсь по синди кроуфорд идеальная фигура
28.01.2010
Ответить
Катрин
Это дыхательная гимнастика,на все группы мышц,достаточно 15мин в день. Там за счет задержки дыхания на 8-10сек при этом ты растягиваешь мышцу,за счет этого сгорает жир. Я сама не верила в это. Даже муж мой подсел на бодифлекс
28.01.2010
Ответить
Анютка
молодцы, результат оличный!!! Бодифлекс помогает? Программу с интернета скачивали?
28.01.2010
Ответить
Катрин
да очень помогает, скачала 8 занятий с марией корпан. Если честно я сама не верила в бодифлекс, ну что будет от дыхания? А сегодня сдела фотки, я очумела
28.01.2010
Ответить
Анютка
подскажите откуда скачали, у меня не получилось, тоже с мариной скачивала. Слышала, что офигенные результаты бодифлекс даёт!!!
28.01.2010
Ответить
Катрин
http://www.torrentino.ru/search?kind=0&search=%D0%91%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81 но перед этим с этого сайта скачаете программу торрент http://www.utorrent.com/downloads/complete?os=win. Установите ее на комп, потом зайдете через первую ссылку, скачаете файл марии корпан на 3,4 Гб, откроете его, а дальше сообразите
28.01.2010
Ответить
Виландия :)
что то с лицом не то. чувство что верхние фото растянули, а нижние, наоборот, ужали. если все на самом деле хорошо, то рада за Вас!!!
28.01.2010
Ответить
