Войти

Моя маленькая победа

Аист
Дарина, 17 лет 3 месяца Одесса

умничка, а какая диета, какие упражнения более эффективными показались, вы сколько за Б набрали?

0
28.01.2010

Набрала 16,сбросила 10, но потом еще набрала 2,5 кг.Диеты никакой, считаю каллории на сайте, но это грубо сказанно что прям все высчитываю, примерно подгоняю. Сейчас конечно просто меньше кушаю. Каждую среду разгруз на молокочае. Упражнений пробывала много, но на долго не хватало меня, но бодифлекс это что то, у меня прям желание просыпается им заниматься. Занимаюсь где то час, в 10 вечера и обруч минут 10.Иногда 2 раза в неделю занимаюсь по синди кроуфорд идеальная фигура

0
28.01.2010
Аист
Дарина, 17 лет 3 месяца Одесса

а что такое боди флекс сорри

0
28.01.2010
Это дыхательная гимнастика,на все группы мышц,достаточно 15мин в день. Там за счет задержки дыхания на 8-10сек при этом ты растягиваешь мышцу,за счет этого сгорает жир. Я сама не верила в это. Даже муж мой подсел на бодифлекс
0
28.01.2010
Аист
Дарина, 17 лет 3 месяца Одесса

а где упр брали

0
28.01.2010
А вот гляньте я внизу 2 ссылки написала,там написано как скачать и где
0
28.01.2010
Забыла еще написать,в день выпиваю 2 л воды
0
28.01.2010
Анютка
Глеб, 18 лет 10 месяцевАлевтина (крестная дочь), 16 лет 2 месяцаЯрослав, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

молодцы, результат оличный!!! Бодифлекс помогает? Программу с интернета скачивали?

0
28.01.2010

да очень помогает, скачала 8 занятий с марией корпан. Если честно я сама не  верила в бодифлекс, ну что будет от дыхания? А сегодня сдела фотки, я очумела

0
28.01.2010
Анютка
Глеб, 18 лет 10 месяцевАлевтина (крестная дочь), 16 лет 2 месяцаЯрослав, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

подскажите откуда скачали, у меня не получилось, тоже с мариной скачивала. Слышала, что офигенные результаты бодифлекс даёт!!!

0
28.01.2010
http://www.torrentino.ru/search?kind=0&search=%D0%91%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81 но перед этим с этого сайта скачаете программу торрент http://www.utorrent.com/downloads/complete?os=win. Установите ее на комп, потом зайдете через первую ссылку, скачаете файл марии корпан на 3,4 Гб, откроете его, а дальше сообразите
0
28.01.2010
Анютка
Глеб, 18 лет 10 месяцевАлевтина (крестная дочь), 16 лет 2 месяцаЯрослав, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

спасибо огромное 

0
28.01.2010

что то с лицом не то. чувство что верхние фото растянули, а нижние, наоборот, ужали. если все на самом деле хорошо, то рада за Вас!!!

0
28.01.2010

Да не вроде все подгоняла по размерам.не первый раз же

0
28.01.2010

Есть маленько, я тоже заметила

0
28.01.2010

вот исправила. скинула с фотика оригинал

 

0
28.01.2010
Мария
Ярослав, 18 лет 5 месяцев Кемерово

 вот это да!

невозможное возможно.

я стесняюсь мужа попросить, чтобы сфорал меня целлюлитную, а надо.

в мае сравню!

0
28.01.2010
Olecya
Vladislav, 17 лет 5 месяцев Брюссель

ооо ни фига себе молоде цочен( сильно заметно продолжай !!!!

0
28.01.2010
Спасибо за поддержку
0
29.01.2010
Олеся
Михаил, 17 лет 4 месяцаДаниил, 18 лет 9 месяцевДарья, 10 лет 2 месяца Москва

Ух ты супер  молодчинка

0
04.02.2010
Спасибо большое. Там ниже полистайте там две ссылки на бодифлекс
0
04.02.2010
Комментарий удален
0
28.01.2010
Спасибо большое. Приятно слышать! Буду стараться дальше худеть.
0
28.01.2010

мододец

0
28.01.2010
-10 кг. Ураааааааааааа! успехи за 20 дней

Похожие записи