Девочки-красавицы, привет! Пролетел еще один месяц нашего похудания) Как у вас с силами? Готовы продолжить бой с ненавистными лишними килограммами? Лично я - ДА! Ну, и рассказывайте о вчерашнем дне. Итак, у меня: завтрак - овсянка + кофе с молоком, яблоко; обед (несистемный) - чай, 2 маленьких бутера с красной икрой и пара маленьких кусочков карбонада; ужин - говяжья печень отварная. Вес без изменений.
Абакан
привет! готовы! у меня эта неделя будет жесткая, но не потому что вес стоит, а потому что будет гипоаллергенное питание. муж в субботу Соне дал шоколад, да и наш поход в кафе не способствовал. В общем, обсыпало нас еще пуще чем было (((
исключаю полностью молочное, курицу, яйца.. ну а больше я аллергенного и не ем ничего. Без сладкого печенья. В общем, вот так будет.
а вчера было - утром пицца и чай.
обеда не было, было дневное чаепитие с фруктами и сушками
в 16 00 каша овсяная.
и за компанию с мужем около 18 квашеная капуста.
Гыыы, и тадаммм! привес в 500 грамм )))
0
01.02.2010
Ответить
Новокузнецк
ну, привесы всегда могут быть, даже независимо от питания) так что, не расстраивайся)
0
01.02.2010
Ответить
Абакан
да, я собственно не рассторилась. физиологию процесса понимаю. Что реально за день не могла 500 грамм жира накопить, тем паче не ем уж так много как для того надо. Сама понимаешь - хочется позитива ))
0
01.02.2010
Ответить
Краснодар
приветик...у меня так: завтрак -кусочек торта птичье молоко и чай.
обед-гречка и паровые котлеты
ужин-отруби с кефиром и половина яблока
отвес 500 г... и спорт и скраб был..вчера достала массажную щетку ,и терла себя ею со скрабом...мне понравилось...а сегодня на очереди обертывание кофе с медом...сына уложу спать в обед и займусь.
0
01.02.2010
Ответить
Краснодар
Наташ,помнишь ты как то спрашивала про поход в туалет?
у меня тоже такая же проблема... хорошо помогают отруби на ужин, утром как по часам в туалет..
0
01.02.2010
Ответить
Новокузнецк
Помню) У меня просто проблема в том, что хожу в разное время, а в идеале хотелось бы утром все дела сделать) Но спасибо за совет)
0
01.02.2010
Ответить
Москва
я к вам, первый день был)берете ?:)
у меня было - обед - паровые овощи (цв.капуста и стручковая фасоль), ложка макарон, котлета. Неправильно, да ? 
ужин - те же овощи и яйцо . йогурт..
вечером есть не хотелось - красота!
но все равно съела кусок сыра ночью
0
01.02.2010
Ответить
Новокузнецк
Берем, конечно) Вместе то веселее))
На обед котлеты с макаронами, конечно, не совсем сочетаются... А на ужин яйцо было лишним, если ты выбрала овощи и молочку) И за кусок сыра ночью - ай-яй-яй)
0
01.02.2010
Ответить
Киев
я тоже к вам хочу!!! Уже в третий раз, надеюсь,что сейчас у меня все получится!!!
Принимаете?
0
01.02.2010
Ответить
Киев
надеюсь надеюсь, все ника не могу взять себя в руки!!! Постоянно срываюсь и ем всякую ерунду. Даже не столько срываюсь, как просто не значю что покушать :)
0
01.02.2010
Ответить
Новокузнецк
У тебя есть инфа о питании? Напиши для себя отдельно и повесь куда-нибудь на холодильник. Или еще лучше, распечатай, оформи красиво. Чтобы глаз радовало) А потом и отражение в зеркале будет так же радовать) Ничего сложного нет)
0
01.02.2010
Ответить
Киев
Приветик девочки!!! Я снова решила примерять на себя систему, в 3 раз уже и надеюсь, что в последний. Очень хочу что б все мне удалось. Принимаете меня к себе?????))))
0
01.02.2010
Ответить
Новокузнецк
привет) конечно, принимаем) дак у вас же отчеты какие-то отдельные идут первым постом в сообществе?
0
01.02.2010
Ответить
Киев
я подумала т.к. я "на системе" буду, буду отчитываться и у вас и девочкам писать пост))
0
01.02.2010
Ответить
Вологда
Приветик:)
утро: чай+пирог
чуть позже, но до 12 пюре+котлетка+салат из помидоров
обед: суп грибной, пюре+рыба+пирог:)))
ужин: салат из помидоров???? не помню был или я его просто хотела очень 
0
01.02.2010
Ответить
Подольск
Привет:) готовы! Завтра уж 3 месяца как я с вами:)
Завтрак борщ. Что то еще, не помню.
Обед кусок вареной свинины, голубец.
Ужин запеканка творожно-яблочная.
Даже скраб был и чуток спорта. Минус 100 гр.
0
01.02.2010
Ответить
