Новокузнецк
Привет, девчоночки) Ну как ваши успехи в нашем нелегком деле? Я держусь из последних сил, потому что уже раздражает который день подряд на весах видеть одни и те же цифры. Такое ощущение, будто я стараюсь не похудеть, а тупо держать вес((((
Итак: завтрак - овсянка + кофе с молоком, печенье; обед - творожная запеканка с черносливом, ряженка; ужин - отварная куриная грудка. Вес без изменений.
Москва
без отвесов грустно, понимаю.. но это часто случается, особенно на системе.. остается только ждать и не сдаваться(
мой завтрак - не помню 
обед - запеченая курица с цв.капустой
ужин - кефир и яйцо.
и вечером опять -кусочек шоколадки. пмс блин 
- 100 г.
Подольск
Наталь,не расстраивайся!!!
Завтрак овсянка+кофе с молоком+4 кексика.Ещё до 12 чудо творожок и чай с конфетками.
Обед овощи+2 сосиски+чай без сахара и 4 криспа с сыром и грудинкой
Ужин активия кефирная+2 мандаринки
