Москва
Девочки на какой диете лучше посидеть что бы сбросить 3-4 лишних кг.Они очень тяжело уходят.Рост 160,вес 52...Но именно эти 4 кг на мне очень заметны, как ни странно это звучит.Ноги и попа худые,все лишнее на шее,спине и талии..Тип фигуры ябрлоко по-моему называется.Спасибо если кто подскажет и кто пробовал сам)
Параметры такие:
ог- 90
от-72
об-89
Талии практически нет получается:(
Москва
ХулаХуп массажный (с шариками), после 6 не кушать (только зеленый чай), вместо одного приема пищи - стакан кефира.
Москва
Сложно сказать какой лучше: я только одним пользовалась)
Вот таким: Dynamic Health Hoop
Ну если только ХулаХуп без ограничений в еде - то не поможет. Кушать надо действительно меньше.
Москва
ну тут наверное нужно что то исключить конкретное из еды..сахар хлеб как мне кажется
Санкт-Петербург
самое лучшее - это утром хорошо позавтракать, в обед супчик, и можно салатик, кефир, и в течении дня кефир и зел чай. А вечерний ужин заменяете тоже кефиром!!! и тогда результат не заставить себя ждать!!!
А еще можно сесть на деету гречка с кефиром -! За день по 1 кг. уходит! очень результативно!, только гручу не солить! И надо конечно заниматься, заниматься!!!
Москва
А что за диета гречка с кефиром...Мы правда еще на ГВ...но в основном ночью конечно..
Санкт-Петербург
Диета, не такая уж и опасная. Мне про нее говорила врачиха, когда я еще беременная была и за одну неделю много наброла. Она мне сказала, что ешь утром и в обед, и вообщем когда захочеться гречку и кефирчиком запиваешь.....и потом еще пьешь кефир.... за день у меня уходило по 1,5 кг. Вообще на ней седят 2 недели, Но это реально тяжело. И это называется моно диета, т.е. питание одним и тем же продуктом. Но можно и чаек пить , сухофрукты кушать, изюм, за место сахара, киви кушать..ну и т.д.
