Стерлитамак
Села на систему -60 10 января, за месяц скинула 3,5 (было 64,5кг сейчас 61кг). Последние 10 днй вес стоит и не двигается, ну это ладно - я в книжечке прочитала, что бывает так и стараюсь сильно не переживать. НО! сейчас сделала замеры объемов и выяснила, что они уменьшились????! и я теперь вся в раздумьях, может такое быть или нет? подскажите!
01.02.10 10.02.10
ОТ -72 ОТ-70
ОЖ-85 ОЖ-83
ОБ-101 ОБ-100
ОЛ-62 ОЛ-60,5
над коленом-40 и 39,5
Может я просто туплю и измеряюсь неправильно??????
Владивосток
Так там в книжке это явление и описано тоже. Когда физические нагрузки появляются, то мышечная ткань более плотная чем жировая. И жиры у вас уходят, а мышцы крепчают, поэтому вес какбы стоит, а объемы меньшаются.
Стерлитамак
спасибо, я наверное пропустила это в книге. да еще и сомнения грызут - ну не верится, что мышцы так быстро крепчать начали
Владивосток
Может может. Я вот с 1 февраля на системе и упражнения делаю немного - на все по 20 раз. (верхний пресс 20, нижний 20, косые по 20, на ноги и попу тоже по 20). - поучается минут 15-20 уходит в день. А уже порисовываются какие-то контуры, попа подтянулась. Реально наверно через пару месяцев уже кубики на животе увидим:))))
Стерлитамак
ну ничего себе!!!! все перестаю париться и худею дальше. спасибо за объяснения!
Барнаул
у меня сейчас тоже вес встал, хотя я активно занимаюсь спортом и придерживаюсь системы, но в талии при этом ушло 3 см
Новокузнецк
Вполне возможно, что вес может стоять на месте, а объемы уходят.
Стерлитамак
да - бассейн 2 р. в неделю+ пилатес, потихоньку дома начала бодифлексом заниматься...
Стерлитамак
спасибо за ответ, но если честно мне мало верится, что за 2 недели занятий спортом у меня мышцы вместо жира появляться стали....
Пожалуйста, укажите категорию сообщества для Вашего сообщения. Для этого Вам надо отредактировать сообщение. Данное требование прописано в 
