Воронеж
Доброе утро умницы-красавицы! Как прошел праздничный день?
У нас, слава Богу, не было никаких застолий, так что:
завтрак: 2 бутера с сыром
обед: роллы
ужин: кефир, чернослив.
Правда, потом еще выпила полкружки какао с 1 сушкой.
Спорт был, но мааааленький, скраб тоже был)
Вологда
Приветик!
фу....вчерашний день - это жесть!!!
утро: 2 сосиски+1 помидор+пирог "Хочу замуж"+кофе со сгущенным молоком+любовь
обед: л_карнитин +тренька+вода....
пирог с капустой+чай+2 куска торта
*вот и ходи после этого по гостям, нет бы мясом кормили, дак нет же они сладким угощают....
обед...продолжается....другие гости....чай+2 конфетки шоколадные....
ужин: слава богу его не было:)
Воронеж
Ндаааа, бывает... Праздник прошел хорошо)) Что за пирог "хочу замуж"?
Вологда
вкусный, сытный и прост в приготовлении:)
грамм 100 сливочного масла (можно маргарин, конечно, но не фиговый, качественный) трешь на терке, туда 3 ложки сметаны (густой, никакой не обезжиренной), 2 стакана муки. Месишь тесто. Про соду, дрожжи или яйца забудь. Можно посолить слегка - как хочешь. С мукой тоже ориентируйся по обстановке - засыпай постепенно, и как получится упругое тесто, не жидкое, но и не сухое - так и нормуль. Ставь тесто в холодильник на полчаса.
Пока оно охлаждается, делай начинку: луковицы 4 режь полукольцами и на большом количестве маргарина или в небольшом количестве воды туши его, пока не смягчится. Тогда заливай туда сметаны стакана полтора, когда она закипит, засыпай туда куриное филе, порезанное на мелкие кусочки (возьми одну грудку, как раз подойдет). В сметане это дело должно дойти до готовности - и курица, и лук.
Курица в сметане становится очень нежная и сочная, сок вообще не отдает. Если хочешь сделать пикантный вкус, бухни туда аджики чайную ложку, только не переусердствуй. А можно просто раздавить туда пару долек чеснока. Но можно и без него обойтись
Как раз она сготовится через полчасика (зависит от кондиции курицы - ну ты же пробовать будешь все равно, там плюс-минут 10 минут) - и доставай тесто из холодильника. Раскатывай тонкий пласт и выкладывай в форму с бортиками, причем бортики теста должны быть немаленькие - сантиметров 5.
Вываливай начинку в блюдо и взбивай туда 2 яйца с тертым сыром. Сыра не жалей. Эту начинку уже не вываливаешь, а выливаешь, поскольку она становится более жидкая, в тесто.
А дальше смотри по тому, сколько осталось у тебя теста, не вошедшего в форму: если много - то раскатай его тонко-тонко и прикрой начинку, защипав у краев. Если мало - то верх начинки засыпь опять тертым сыром вгустую, чтоб начинка вся под ним скрылась, а поверх этого дела сделай красивые тонкие полосочки теста (ну, представляешь себе, как выпечку украшают). Если теста ваще не осталось (форма попалась большая) - просто сыром засыпь и в духовку. Как весь сыр станет темно-золотым, так и готово. Сиди, ешь. Готовься замуж.
Воронеж
мммм.... классец! я делала по похожему рецепту французский открытый пирог - киш называется. ну оооочень вкусно, смели с мужем на двоих. но это давно было))
Вологда
я в этот раз еще грибочки добавляла:)))) сижу теперь значит...жду предложения:))))
Киев
Доброе утро!!!! Вес 65.8 (-200)
Меню
Завтрак: вермишель с сыром и мясом
Обед: пропустила
Ужин 2 яйца в пароварке
Скраба и спорта не было
Киев
да это уже хорошо, но если учесть, что на прошлой неделе было 59.0 то становится грустно((
Воронеж
брррр, я чо-то запуталась. ты вчера писала вес 66,0. Где ошибка?
Брюссель
привет ;)
и так ...
утро: омлет : гречка,яйца,свекла,бол.перец,колбаса,молоко
обед:суп с фpикадельками перец бол. цикорий,морковка
спорт; качание рук,хх,бег 20 мин
ужин тоже самое + 4 баночки красной водки (не выдержала нервы)
Воронеж
))) хорошее, конечно меню, и я догадываюсь, что ты в курсе, что именно в нем несистемного ;)
Брюссель
ага :) нервы наш самый худший враг :)
а вот вес никогда не пишу так как.... не понимаю когда надо взвешиватся каждый день в одно время и на тощк?так как утром и вечером он разный :)
Воронеж
обычно люди взвешиваются утром, после туалета, до еды. чтобы знать свой чистый вес)))
Абакан
Галочка, привет! Я вернулась ) были у меня объективные причины изменить систему питания ) Сейчас нормализовались и снова в бой.
Завтрак - бутеры с сыром
Обед - тушеное мяско и хлебушка немного.
Перекус - зеленое яблоко
Ужин - ряженка + чернослив. Часов около восьми зеленое яблоко половина и такой же чай )
Спорт - упражнения на пресс. Много.
Воронеж
Я просто Щаслива, что ты снова с нами))) Тебе рассказывать, что именно не по системе, или ты и так прекрасно знаешь?))
Абакан
знаю ) хлеб к мясу был не кстате, да и половина яблока вечерняя ) но вторая позиция прощается )
Видное
ух, какая ты умничка!
А я нарушала :(
Завтрак - оладьи со сметаной, чуть позже - кофе с мороженым
Обед - сосиска с картошкой и грибами (не гуд, я знаю)
В 5 часов - чай с сушками, а в 8 - салат из помидоров-огурцов и полбакала пива...
Сегодня буду исправляться.
Привет, я вчера на завтрак съела бутер с сыром, 2 кусочка горькой шоколадки и кофе с молоком без сахара, на обед - паровые куринные котлеты, варенную свеклу и салат овощной с гребешками (без заправки) + чай, на праздничный ужин - салат овощной и маленький кусочек пиццы (совсем маленький, состоящий из корейской морковки,помидор и сыра) ))) и чай. За 3 дня -600 гр. (у меня весы сломались и взвешиваюсь 2 раза в неделю у родителей)
Кёльн
привет! а я вчера не смотря на праздник пыталась держаться, были у мамы в гостях, но она мне специально сварила гречку, так что меню не разнообразное:
Завтрак: кусочек сыра, овсянка, 2 конфеты, эскимо
Обед: гречка, тушённое мясо, печённое яблоко
Ужин: гречка, кефир, яблоко
Спорта не было, т.к. поздно приехали домой, скрабик был
Москва
23.02.2009
Завтрак:
- Селедка под шубой
- шоколад
- котлета рыбная
Обед:
- Квашеная капуста
- сыр с плесенью
Перекус:
- киви 1 шт.
Ужин:
- 2 ржаных криспа с сыром
- кусочек адыгейского сыра
завтрак - тоже 2 бутера с сыром, чай
обед (ай плохо! застолье было) - 4 пирожка с картошкой, яблоки, мартини с соком
ужин - нет ужина, ссора с мужем и истерика, крепкий чёрный чай с сахаром, чтобы поднять давление и 2 таблетки от головной боли...
спорта не было, только уборка в поясе, скраба не было... настроение - ахтунг просто, отвратное.. закидайте меня помидорами(
Воронеж
а чего закидывать-то? тут у всех бывает, это не страшно. главное не пуститься во все тяжкие и снова взять себя в ручки))
Кембридж
Приветик!А можно и мне к вам?
Сегодня начинаю худеть по системе, с завтрашнего дня буду отчитываться.
Новокузнецк
Привет)
Завтрак - овсянка + кофе с молоком, шоколад;
Обед - запеканка (макароны, куриное филе, сыр, лук), сок;
Ужин - творог, чернослив, апельсин.
На весах сегодня - 100 г.
Воронеж
Запеканка несистемная: макароны с мясными и рыбными блюдами не сочетаются. В остальном - все хорошо. И даж отвесик)))
Новосибирск
Привет! И я к вам, сегодня начала. Завтра отчитаюсь. Принимаете?
Брюссель
только что посмотрела в поисковике что такое роллы
когда прочитала думала макароны
