Полезно ли?
Кто имел опыт?
Я сегодня после тренировки на 20 минуток сходила, вроде неплохо.
Иваново
мне эффект очень понравился. от целлюлита хорошо помогает, да и кожа после неё лучше. только регулярно ходить надо.
0
26.02.2010
Ответить
Иваново
ну, я тогда тренировалась раза по 3-4 в неделю и каждый раз по 20-30 минут парилась в инфракрасной. только не забывай, что после тренировки должен пройти как минимум час - для сердца и сосудов это очень большая нагрузка.
0
26.02.2010
Ответить
о... а я сразу после тренировки( мне не удобно через час - это ж ждать сидеть нужно.. (
очень вредно, да?
0
26.02.2010
Ответить
Иваново
нагрузка оч. большая -считай ты после тренировки ещё не остыла, а тут такая мощная тепловая нагрузка... реально вредно. просто найди чем занять этот час. я вот в кафе сидела, да с тренерами знакомыми болтала)))
0
26.02.2010
Ответить
нда... надо как-то перестроить свой режим тренировок... спасибо большое за консультацию))
0
27.02.2010
Ответить