C-60. Воскресенье
Доброе утро, красавицы! Как поживаете? Какие у вас успехи?
У меня вчера все было хорошо, только ужин получился несистемным: криспы, сыр, фрукты...
Спорт и скраб были.
Сегодня всем хорошего дня и бооооольших отвесов!
*АНЯ* (№16)
Приветик!
У меня было так:
Завтрак овсянка+кофе с молоком+бутер с колбасой+халва(когда же она закончится)
Обед гречка+колбаска+сыр+чай без сахара
Перекус апельсин и яблоко
Ужин запечёная телятина
Вечером только крем.На весах +100.
01.03.2010
Ответить
ЛетНяя
А я ж думала, что у нее уже кто-то родился. Мы ж ее, вроде, в баню с собой звали или нет?
01.03.2010
Ответить
Kinky
Привет. А у меня полное разочарование. Вчера съездила к маме и взвесилась(((. Потеря 700 гр. Правда я это делала не утром и не наголодный желудок и показания могли сильно зависеть от съеденного, но все же... Прям такая обида берет!!! Плакать хочется. Сижу жестко! Наружения были всего 4 раза да и то незначительные (типа стакан кефира выпила в дополнение к креветкам на ужин). И муж и мама уверяют, что я худею, а я в упор не вижу(((. По объемам сдвиг всего на 2 см в талии, 2 см в бедрах и 4 см в объеме под грудью. Короче, не знаю я что мне делать(((. Хочется плакать.
Вот меню вчерашнее:
Завтрак:
- овсяный напиток Velle- 2 криспа с рыбным паштетом (горбуша, майонез, лук репчатый)- 3 криспа с плавленным сыром "Коралл"
Обед:
- капустный салат- 2 кусочка Телапии
Ужин:
- Кефир 3,2% (1 ст.)
01.03.2010
Ответить
ЛетНяя
Вообще, при таких результатах я бы не стала гневить бога. Странно, конечно, что те излишки, которые набирались в течение длительного времени, не уходят за несколько дней, не правда ли? Предлагаю обидется на систему, поплакать, и начать голодать.
01.03.2010
Ответить
ЛетНяя
Я вообще не вижу оснований поднимать панику! Чем тебе результат-то не нравится?
01.03.2010
Ответить
Kinky
ну, 700 грамм за 3 недели - это как-то не серьезно(((. Я понимаю, конечно, что нужно наконец-то купить весы, и взвешиваться по-утрам на голодный желудок и после туалета, чтобы был достоверный результат. Но я честно говоря ожидала хотя бы полтора кг. Все пытаюсь найти точные весы. А то отзывы читаю, и у большинства сколько раз встанешь, столько показывают разный вес.
01.03.2010
Ответить
ЛетНяя
Думаю, что пока у тебя нет весов и возможности взвешиваться в правильное время, нужно ориентироваться по объемам. 2 см в талии и 2 см в бедрах за такой короткий срок - это очень прилично. А насчет весов я бы не стала так уж сильно загоняться. Купи любые и взвешивайся все время в одном и том же месте. В конце-концов, тут главное не точность, а динамика.
01.03.2010
Ответить
Солнечная Женька
привет!
завтрак - макороны, сосиски, эклеров парочку )
обед - несистемный - мясо и макароны
ужин - чай, яблоко, сыр. чуть позже ряженка.
Спорт - Strech в клубе и вечером пресс и попа
01.03.2010
Ответить
Elena
Привет ;) У меня на завтрак были бутеры с колбасой и сыром + кофе с молоком, на обед - салат из капусты, ананасов и курицы + чай, на ужин - запеченная говядина. Чуть позже выпила чашечку кофе )))
01.03.2010
Ответить
Лемма
С первым весенним деньком всех :)))
Позавчера не писала, так как не нарушала. А вот вчера вечером не утерпела, съела чуть-чуть салата из огурцов и редиски и маааленький кусочек курочки, первый раз готовила ципленка тапака, хотела попробовать, что же получилось...
01.03.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Привет. Завтрак - овсянка + кофе с молоком, печенье; Обед (немного несистемный) - чуток лапши, сосиска, болгарский перец, соленый огурец, сок; Ужин - кофе, чернослив, апельсин.На весах сегодня + 200 г. То ли из-за нарушений, то ли все же вчера весы обманули нагло меня.
01.03.2010
Ответить
ЛетНяя
Нарушение было не таким уж ужасным, поэтому завтра, думаю, весы опять покажут отвес ;))
01.03.2010
Ответить
Солнечная Женька
напиши рецепт запеканки с черносливом. тоже хочу попробовать как нибудь )
01.03.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Значится так (на 1 порцию): творог 1 упаковка (примерно 160-180 г); манка 1 чайная ложка; 1 яичко; 1 чайная ложка растительного масла; соль, сода, ванилин - по щепотке; горсточка чернослива. Можно чуток подсластить (я использую ванильный сахар). Всё это смешать и в форму для запекания (на дно чуток сыплю манки, чтоб ко дну не пристало) или в силиконовые формочки (если есть). Поставить в разогретую до 190 градусов духовку. Запекать примерно полчаса до зарумянивания. Вкусняха та еще!
01.03.2010
Ответить
Солнечная Женька
ага, спасиб. сегодня куплю творог ) завтра на обед сбацаю себе любимой
01.03.2010
Ответить