Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 66

Приветик! Сегодня второй день двадцатидневки. Отвес 1.700 =) ураааааааааа

приветик! Вес 77,8(-600)

Завтрак яблоко

Обед отварная курятина

Ужин яблоко

и так что было у нас в воскресенье я собой рада так как,обычно я просто супер обьедаюсь по выходным а на ети выходня че о скромненько :)))

и так:

утро: заказывала тайландскую еду было рис с мясом в соусе

обед: доедала тоже самое по чуть чуть

ужин: салат и семячки (мужа уже потом просила чтоб он у меня их отобрал)

перекусы: китайские чипсы

спорт: гуляли в лесу полтора часа может и больше;30 мин калланетикa

вес радует :))) уже -1,5 кг за недельку спасибо бегу !!!

Привет девочки и вот я снова с вами а на весах о ужас 80,5
сегодня хочу разгрузится на сколько смогу, а с завтрашнего дня меньше жрать!

привет, 83,7(-200)у меня вчера тоже было что-то похожее на ЖОР под вечер...

яичница с кабачком,сосиска, чай с молоком

чай с молоком

пресс

йогурт

куриный супчик,чай с молоком

сосиска,сыр,чай с молоком

коктейль,кусок торта...

Привет всем!

Вчера был разгрузочный день

50г чернослива, 50г кураги

100г крабового мяса..

67кг(-500гр)

4-ый день японки

- 500 гр

)))))))))))))))))))))))))))

Привет! Вес 55 кг (+500 гр).За весь день наела 1100 ккал,что для меня оказалось многовато,прямо жор какой-то напал,организм выразил протест  с сегодняшнего дня начавшейся английской диете.Был БФ,кофейный скраб и медовый массаж.Итого за неделю получилось минус 2 кг,объемы остались те же,странно!

Всем приветик! Поздновато конечно,но пишу!)) Все по плану 6-ой день прошел отлично,чувство голода отступило!))) Завтра хотела устроить разгрузку,не получаеться(11 месяцев дочке),будет белковый день!))

Вчера было все по плану английской диеты...на весах все те же 65)))и это радует)))бодифлекс, кофейный скраб