Владимир
С сегодняшего дня решила за себя взяться уже без отхождений от графика. Буду отчитываться здесь.
Первым делом составила в экселе табличку, где буду фиксировать свой вес.
Начинаю сегодня японскую диету.
Вес 88,7 кг!!! Первая цель 79 кг к 17.04.
Основная цель - 64 кг через 94 дня.
Казань
Владимир
спасибо... Я за 2 месяца прибавила 3 кг!!! Надо остановиться.Если за себя не взяться - еще чуть-чуть и мой конечный беременный вес прийдет... Это ужас, конечно.
Казань
Понимаю.Мне кажется это гормоны из-за ГВ.В любом случае пусть у тебя все получится!
Владимир
Спасибо, дружище!!!! Я вообще всю жизнь с этим дурным весом борюсь.. и устала.. и отчаялась и вновь в бой... и так постоянно...
Казань
А я всю жизнь борюсь с животом и за талию,которой нету! Да мне кажется даже самые худые хотят похудеть
Москва
Я тоже как-то боюсь на диеты садиться.... Как бы молоко не пропало....
Владимир
Японская диета по моему анализу очень даже подходит при ГВ. Есть и белки, и фрукты-овощи. Единственное - маловато углеводов, но их много и не надо. Достаточно для поддержания и сухарь с утра.
Киев
а мне кажется, что это немножко жестоко..диетка почти голодная...может, другую выберите, более сбалансированную? английскую, например...
Владимир
а на чем она основана?
Я просто фанат японской, всегда мне давала положительные результаты и я ее наоборот считала всегда неголодной. Тем более я мясоед и овощи люблю.
Владимир
да на ГВ+прикорм. Но молоко у меня итак уменьшается... Поэтому и ввела прикорм, сынку жалко. Планирую потихонечку на прикорм переводить, а то он у меня не прибавил даже за последние 2 недели. И я не сидела ни на каких диетах.
Владимир
С таким как у меня исходным весом - нет. Хотя и 5 будет много и победой для меня)))
Владимир
