с 1 марта по 10 марта- 9дневная диета -5.9 кг
с 11 марта по 31 марта-20ти дневная диета -3.4 кг
за месяц похудела на 9.3 кг !!! это маленькая победа=)
завтра на "зимней" 10 дней
отчет за месяц
Москва
а можно мне подетальнее? ) сколько надо риса и прочего в день съедать? можно допустим соевый соус использовать?
0
31.03.2010
Ответить
Москва
можно подробнее=) посмотри на коментарии вверху,там я сфоткала даже диеду,там все подробно=)
соевый соус я немного добавляла
0
31.03.2010
Ответить
Москва
аа точно.
супер, спасибо. а то моя творожная трехдневная разгрузка больше не "работает" на меня (( в пн попробую!
0
31.03.2010
Ответить
Москва
опять 25! это беременность сестры.там вроде подписанно все!
0
01.04.2010
Ответить
Москва
да нет,ниче не подписано. наведешь курсор на шарик - написано 34 неделя и все.
0
01.04.2010
Ответить
Астрахань
А можно по-подробнее про девятидневную диету. Ешь когда хочешь или по часам всё? Что пить можно и сколько? Если есть ссылка, где описана эта диета - буду очень признательна.
0
31.03.2010
Ответить
Москва
Наташ,я тебе все подробно нафотала=)))
Купила вот такую книженцию:
а там вот такая диета:
0
31.03.2010
Ответить
Астрахань
Ой спасибо большое! Какая ты умница! Попробую сесть на эту диету. А тебе результатов хороших
0
31.03.2010
Ответить
Москва
всем нам хороших результатов! мне почему то с трудом дались "куриные дни"...
0
31.03.2010
Ответить
Москва
а я в азарт вошла=))))
на сладкое даже не тянет=))
знала бы ты сколько я за праздники зимнии наела...
0
31.03.2010
Ответить
Москва
у меня сейчас медленно пошло, максимум 1 кг в месяц... мне еще 6 в идеале,а тебе?:)
0
31.03.2010
Ответить
Москва
Свет,а мне еще 21кг...так что....вот поэтому вес уходит быстро...
0
31.03.2010
Ответить
Москва
ааа...ну тогда понятно, естьу меня эта книжка, надо почитать-а то я подумала туфта
0
31.03.2010
Ответить
Москва
еще бы 2 месяца по столько и я буду в форме=)
точнее еще 21 кг остался
0
31.03.2010
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Ты такая умница! Слов нет!! И откуда у людей столько сил? Вот это результат!! Мне бы так - мечта!))) А про двадцатидневку можно тоже нафотать??))) Буду очень благодарна!!
0
31.03.2010
Ответить
Москва
я вот правда до последнего на 10 кг расчитывала,но 700гр ...=)))
0
31.03.2010
Ответить
Москва
ну еще 10 дней и будешь вообще модель))))
молодец ты!!! я вот больше 13 дней не могу на диете сидеть))
0
31.03.2010
Ответить
