Девочки, привет! Созрел вопрос: в чём вы занимаетесь? Минимум одежды или специальные штуки, чтоб пропотеть?
Коломна
Я занимаюсь каждый день. Чередую. День кардио, день силовая. На кардио с меня и так пот градом, безо всяких специальных шорт и поясов.
0
01.04.2010
Ответить
Коломна
хреново уходит.. не смотря на очень ограниченное питание.. За месяца всего 4 кг. :(((( Джинсы стали посвободнее сидеть, надо объемы замерить, но я ленту сантиметровую куда то задевала..
0
01.04.2010
Ответить
Стерлитамак
А мне кажется, хороший результат! И вообще, я читала, что тут главное - объёмы)
0
01.04.2010
Ответить
Коломна
Ну по вещам - оно приблизительно, а хочется точности ) Завтра брошу все силы на поиски и замеряюсь таки!
0
01.04.2010
Ответить
у меня кроме обычной одежды ещё пояс Body Belt на живот, под него крем и майка хб, сверху толстовка, чтобы попотеть)
0
01.04.2010
Ответить
уходит, но не только от этого, была 56, стала 53, рост 160... питание + нервы + немножко спорта = такой результат) не так много за 2 месяца, но у меня медленный обмен веществ по жизни...
а конкретно про одежду вот что скажу - пояс + толстовку - крутая штука - после тренировки футболку, которая под поясом хоть выжимать можно)
0
01.04.2010
Ответить
вода) но жировые клетки состоят из воду, так что с водой выходит жир и шлаки)
0
02.04.2010
Ответить
Брюссель
когда бегаешь ни какие пояса и все такое не нужно уххх и без этого потеешь ))))
0
01.04.2010
Ответить
Стерлитамак
это правда))) но вот мне кажется то ли вода лишня, то ли объёмы у меня...короче не нравится мне, что объем икр больше стал... вот и думаю - может их в жару загнать....
0
01.04.2010
Ответить
Вологда
у меня тож обычные брюки и футболка...раньше мазалась кремом....но щас обхожусь без него.
0
01.04.2010
Ответить
Стерлитамак
У меня тоже штаники и майка, а девчонки какие-то специальные шорты носят, а кто-то в спортивных костюмах, а внизу колготки и водолазки. Это ж помереть можно..
0
01.04.2010
Ответить
Вологда
я ненавижу когда жарко...у меня всё желание пропадает сразу...путь так всё вытекает и струються так:)
0
01.04.2010
Ответить
