С-60. Среда
Привет, девчушки-красотушки)
Рассказывайте, как прошел вчерашний денек.
У меня: завтрак - овсянка + кофе с молоком, пирожное, 2 бутера с колбасой; обед - макароны с сыром + вареное яйцо, сок; ужин - отварная говяжья печень.
Из спорта ХХ, боковые наклоны, качание пресса.
На весах сегодня без изменений.
Olecya
приветик всем стройняшкам
и так среда :
завтрак : бутерброды с кофе
обед: мясо и брокколи в пароварке
ужин: салат (болгарский перец,помидор,зел лук,петрушка)
перекус: апельсины
вечером захомячила блин макароннину и кусок шоколода :))) я его ем раз в сто летие так как не люблю а тут блин вечером да что ж это такое
ну и спорт
01.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Эх, Олесь, ну сдались тебе эти макаронина и кусок шоколадки?)
01.04.2010
Ответить
Тоня
завтрак: овсяная каша с изюмом; чай + коржик + конфетка; 1,5 банана
обед: куриный суп с яичными блинчиками + криспы; мандарин; кофе с молоком
ужин: яблоко, 2 мандарина, чернослив, молоко.
Спорт: 60 минутный комплекс упражнений, 30 минут халахуп, медовый массаж
01.04.2010
Ответить
Дарьёна
привет, девчушки)))) я опять с вами! пока была у мамы схуднула на кг, 7-ка уже не загорами!!!меню вчерашнее не буду писать, т.к.3-и сутки уже не сплю( доне моей на погоду не здоровиться) и ем что попало! но с завтрашнего дня опять с Вами!
01.04.2010
Ответить
Лана 372466586
приветик!! я сегодня припозднилась. но никак не могу не отчитаться, так как это меня очень стимулирует))
завтрак: зефир, кофе, сыр. обед: куриное мясо, куриный бульон, зелень, творог с зеленью. ужин: апельсин, кефир, яблоко.
спорт: обруч, комплекс упражнений.
прцедуры: кофе, мумиё.
вес: 55,500. стоит.
Решила пока не мумиежиться. Не нравится мне это дело, а вот от кофе-скраба тащусь, буду продолжать.
Я так хочу кушать вечерами, поддержите меня((((
01.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Лан, ты умничка) Все замечательно - и меню, и спорт, и процедуры.
Крепись, мужайся и держись)) На дворе весна, а вскоре лето)) Знаешь, какой конфеткой будешь? Ммммммм)))
01.04.2010
Ответить
Лана 372466586
Наташа, спасибо огромное за поддержку))) очень хочу стать стройненькой как раньше, очень, очень. я не то чтобы готова сдаться, просто кушать вечером хочу зверски, страдаю. но я буду держаться, обещаю. как хорошо, что мы это вместе делаем))
01.04.2010
Ответить
Ириша
Приветик!у меня вчера.завтрак-каша рисовая,яйцо,4 печенюшки,кофе с молоком.обед-роллы 6 шт.ужин-4 шт.вот такой вкусный день получился.вернулась домой,но решила не взвешиваться.подожду до завтра!
01.04.2010
Ответить
Ириша
Да,тоже не смогла устоять.взяла всему семейству,и тоже заодно поела.выбор у меня был небольшой,либо они,либо голубец.решила что роллы все-таки будут легче!
01.04.2010
Ответить
АлЁнушка
Всем привет! Вчера не отчитывалась- день бешенный был!!! Но питалась по системе-)))
завтрак- кофе и пирог
обед- соленая селедка
ужин- карп
споорта не было-)))
Наташ, я смотрю ты любишь печенку. С чем ешь? Может каким нибудь соусом поливаешь?
01.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
У меня муж постоянно с таким страдальческим лицом на меня смотрит, когда я её ем)))
01.04.2010
Ответить
АлЁнушка
гы-гы-))) я представила-)) мне в роддом таскали, когда гемоглабин понизился- вот я плевалась-)))
01.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Не понимаю, почему её не любят многие?? Такая вкусняха и полезна! Тушеная со сметанкой, конечно, во 100 раз круче, но и так ничего))
01.04.2010
Ответить
АлЁнушка
НЕ знаю-))) , но это можно так по всем продуктам "прробежаться" , кто молочку не любит, кто печенку, но я могу иногда поесть куриную и то с большим количеством лука-ням-ням
01.04.2010
Ответить
Солнечная Женька
я печень люблю, но чтоб со всеми делами - сметаана, лук
еще паштет домашний - ммммм..
01.04.2010
Ответить
Ирина
привет))завтрак - блинчики с мясом, чай, печенье. обед - гречка с сосисками, ужин - 2 яйца. БФ и ХХ
01.04.2010
Ответить
Ирина
ну я пообедала только часа в 4 (долго гуляли вчера))), поэтому вроде ничего. вообще, что бы я не съела на ужин, я вечером все равно начинаю есть хотеть
ноги сами на кухню идут)))
ноги сами на кухню идут)))
01.04.2010
Ответить
Юляшка
Приветик!Завтрак-кофе с молоком,2криспа с сыром,1 с сосиской,йогурт.Обед-брокколи чуток,чуток рыбы,немного овощного салата,вобщем всего по чуть чуть.Ужин -брокколи +творог+кефир.Спорт ,как и всегда,степпер,наклоны,пресс.Скраб,массаж.Отвесик 200гр,оле-оле-оле!
01.04.2010
Ответить
~ Оля ~
Привет, Наташка!)))) пару дней не отчитывалась....честно толком не помню, что ем.....но стараюсь питаться по системе.......поэтому привесов нет, но отвесов тоже нет))))) Спорта нет.....просто целый день"на ногах"....работа)))))
Завтрак : правельный
Обед : не очень правельный
Ужин: правельный тож.....
01.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Могу сказать одно - старайся, Оль, все же правильному питаться во всем)
01.04.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.