Итак, первый день начался, 20 дней впереди, сегодня кефир, вместо томатного сока будет зеленый чай, 2 кусочка черного хлеба, ну и витаминки. Эх, главное пережить этот разгрузочный день, дальше будет легче...
Домодедово
У меня рецепт 20-ти дневной диеты, которая моя мама принесла с работы еще лет 10 назад, и там действительно написано 2 разгрузочных, 2 белковых и прочее...Но ниже приведен пример расклада диеты по дням недели с пон-ка там так: пон. - разгрузочный, вторник - овощной, среда - белковый, четверг - разгрузочный...Мне просто кажется, что правильный вариант диеты как раз тот, где разгрузочные идут не подряд друг за другом, т.к. для организма - это ужасный стресс. Либо это 2 разных варианта диеты, либо просто кто-то неправильно понял и распространил эту диет по интернету...Если интересно, могу отсканить этот "древний" листочек и выставить здесь....
0
12.04.2010
Ответить
Мытищи
а у меня сегодня второй разгрузочный день. Вчера был первый. На удивление выдержала его очень легко, есть совсем не хотелось. А сегодня на весах минус 1 кг. Тань, давай каждый день отписываться, чтобы не сбежать ))))) ?
0
12.04.2010
Ответить
Домодедово
Давай, мне это как дополнительный стимул будет... уже полдня прошло, в желудке пустота, в теле ощущается легкость, на весах -300 гр по сравнению с утренним замером))))
0
12.04.2010
Ответить
Мытищи
а ты кефир или молоко пьешь? я молоко, так как кефир не люблю и от молока чувство насыщения больше
0
12.04.2010
Ответить
Домодедово
Я кефир, не любитель я молока, больше кружки в меня не влезает, сейчас допила последнее - на сегодня все...
0
12.04.2010
Ответить
Красноярск
Желаю удачи!!! Диета, вроде бы, простая, но я её не смогла осилить. На 7 день гололва кружилась, как карусель :(( Глядя ваши достижения может и повторю её... Терпения и силы воли!!!!!!
0
12.04.2010
Ответить
Красноярск
все пишут о 20-ти дневке. Подскажите пожалуйста где найти весь 20 дневный рацион?
0
12.04.2010
Ответить
