Девочки кто занимается - расскажите пожалуйста коротенько из чего состоят занятия и сколько длятся занятия (выдержит ли дочка играть без мамы столько). А если кинете ссылку, где можно скачать, буду безмерно благодарна)))
занятия с Синди Кроуфорд
Рязань
у нее всего три программы:
1. Секреты идеальной фигуры(там есть занятия как по 40 (полная)так и по 15 минут(укороченная)
2.Секреты идеальной фигуры/как достичь совершенства
2. Новое измерение эта программа предназначенна как после родов привести себя в форму. занятия начинаются с 15 минут. и постепенно доводятся до 1
0
13.04.2010
Ответить
Брайтон
Я занималась по ее программе. Состоит из разминки, основной части (которая делится на упражнения для ног, руг, пресса) и растяжки. Длится 40 минут. У меня эффект стал заметен через 2 недели тренировок. При чем ее может выполнять любая, т.к. никаких замудренных или неподсильных упражнений там нет.
0
13.04.2010
Ответить
Калуга
я занималась когда то давно по 1й из ее касет, мне если честно не очень понравилось, да не эффективно было как то, а вот тренировки с тони литлом мне очень помогли)
0
13.04.2010
Ответить