не знаю куда делась моя сила воли..уснула мёртвым сном...срываюсь и всё начинаю как все почти с "завтрешнего дня"....мне наверное -60 надо...во мне ровно 100кг!!!!!!АААААААААААААААААААААААА после родов второго ребёнка вообще стла коровой .....я не хочу себя такую..я хочу себя хотя бы 70 кг!!!!!!!!!!!!!!ПОМОГИТЕ ДЕВОЧКИ ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!КК ЛУЧШЕ ЧТО ЕСТЬ ....И ПОДДЕРЖИТЕ!!!
Москва
ПОДДЕРЖИТЕ!!!ПоМОГИТЕ!!!!!НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ СОРВАЛАСЬ!!!!Попытка № 2....
Винница
ммм...и у меня та же проблема...только появится настрой, так сразу какие то гости, праздники...мля((((
0
21.04.2010
Ответить
Москва
Весь март жрали сначала моё д.р потом дочке годик три дня отмечали а в промежутках 8 марта))))
0
21.04.2010
Ответить
Винница
Когда-то у меня получилось прилично сбросить, но это было тааааакое...нада взть себ в руки.Вот моя сестра очень хорошо сбросила после родов
0
22.04.2010
Ответить
Москва
Во-первых, откажитесь от белолого хлеба, а также всяких сдобных изделий (оочень помогает), и 2 недели кушайте овощные салатики и сыр. Очень вкуссссно и в то же время очень эффективно. Приятельница за 2 недели сбросила на таком рационе 6 кг!!!!!!!! Я, несмотря на то что худюшка сильная, так же подсела на такое же питание. Очень люблю салатик из огурцов и помидоров+сыррррр. Попробуйте, очень действительно помогает! И удачи!!!
0
21.04.2010
Ответить
Москва
имхо, Вам нужно просто рациональное питание. т.е. такие основы, как не есть сахар, мучное, жирное, не есть после 18-00. худеть будете медленно, но легко и без срывов.
0
21.04.2010
Ответить
Жашков
Elena права система минус 60 это лучший вариант. Сама на ней уже 1,5 месяца. Результат -3,8 кг. Очень легко соблюдать, и вправду действует!
0
21.04.2010
Ответить
Москва
оххххххххххххххххххххххх......давай присоеденяйся ко мне я всё взяла себя в руки)))))))))
0
21.04.2010
Ответить