Начну с того,что я просто ужжжасная лентяйка,до Б весила 63 кг ,ну тогда я хоть что то делала,зарядочку там с утра,растяжечка,скраб и массажные варежки, на велике покатаюсь.талия-68-69см
Б тяжелая,токсикоз,гестоз,отеки,лежать,дышать через раз и т.п.+14 кг=77кг и ужасное состояние кожи,мегарастяжки,все тело рыхлое.талия.пузо-125см
роды-5 кг=72кг ко всему прибавился отвисший живот,еще растяжки.пузо-97см.
эпидуралка и поднятие тяжестей дали осложнение на позвоночник,+5 кг и сидячий образ жизни(накорми,укачай почти весь день)+5 кг.бандаж нельзя=пузо отвислои выросло109 см.до себя руки вообще не доходят,как выглядит скраби массажные варежки я давно зыбыла,кожа в ужасном состоянии и на вид и на ощупь.
щас похожа на жабу и пугаю мужа и зеркало.
2 дня назад в закромах родины отрыла массажные банки(я массажитка,была когдато),решила пузико помучить:
2й день на ночь скраб, массаж с маслом какао+5 капель мандаринового масла.девоньки!!за 2 дня-11 см в талии!!!!!!!!!!!!!!! сегодня на см ленте 98 свободно(боль адская -но это фигня),кожа как у дочи,нежная,подтянулась,конгломераты жира почти не прощупываются,однородная масса.попа пока не сдается,но кожа заметно нежнее,стрии мягче.
сама в диком шоке,простите за подробность-побрилась почеловечески,давно не видела ничего ниже брюха.
вот я до беременности
за 4 часа до родов.
здесь нам 4 месяца,юлек удобно сидит на мамином животике,хотя для фотки я его втянула как могла,а к 7 месяцам пузо оттянулось,еще больше.
я раньше только на выезд работала и с условием,что есть высокая кушетка,или кровать,если массаж лежа.
г,на полу есть будем.
,тем скромнее результаты,я вот свою ж...пу еле втискивала в 56 размер,все было рыхлое и дряблое,начала массаж,за 5 дней кожа подтянулась,рыхлость ушла.результат видно было глазами,а щас темпы резко снизились,но процесс то все равно идет,бока и "уши"на заднице ооооочень тяжело уходят,там структура тканей другая,мышц больше,но вот штаны могу уже 48 натянуть.
,удачи!
1.покупала лет 5 назад,в переходе на тимирязевской,в аптечном ларьке.щас не знаю,есть ли он там,но знаю что во многих метрошных переходах есть такие ларьки.ну или можно в аптеках поспрашивать.
2.как и в любом массаже есть противопоказания:варикоз,родинки бородавки и тп..
3.я делала так-разогретую теплой водой кожу жесткой губкой со скрабом как следует потерла до красноты(скраб с перцем,корицей,кофеином и водорослями),оставила на2 минутки когда начало конкретно припекать,смыла.потом маслом (у меня немножко оставалось масла миндаль,авокадо тож туда) какао и мандарина активненько все потерла руками.потом банки.их надо подержать под горячей водой,будут помягче.сжимаешь в руке,приставляешь к телу,присасывается.чем сильнее нажмешь,тем сильнее присосется.сильно не надо,средненько.
не художник.каюсь.но главное смысл(направление круговых движений)
позвоночник не трогаем,внутренняя стороно бедра ооооочень осторожно,или вообще только крем.
повозюкала мин 5-15(все движения круговые,по часовой стрелке) для начала,потом ополоснулась,и до кучи намазалась гелем,для сжигания жира той же серии что и скраб(мне отдельно он не помогал.).вот!