отчитываюсь
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
я худею с 17 апреля вес был 87.9 на сегодня 82.9 скинула 5 кг. Не отчитывалась не было нета.5 дней сидела на системе - 60 сейчас перешла на японку у меня 11 день. Вот выкладываю фото мне кажется похудело только лицо а руки мои жирными так и остались хотя занимаюсь спортом каждый день это и гантели и отжимания и тд ,ну что ещё с ними делать?
было
сейчас
,было
Мария
вот видишб.а ты говоришь лукавлю.ты молодец.так держать.я тобой восхищаюсь.а я слабачка.пожрала пельменей и пью коктейль.завтра опять на японку.а может буду 5 дней на кефире до 3 дня.я тут у одной прочитала,что она так за 4 месяца на 30 кг похудела.не ела после 3.а до 3 ела кисломолочку.тебе респект и уважуха
02.05.2010
Ответить
Ксения
Маха на х... пельмени жрала? я если хочу есть я давлюсь простой водой аппетит перебивает. С 10 мая на 20 ти дневку получается не будешь переходить?
03.05.2010
Ответить
Татьяна
Отлично похудела, посвежела! скинула года даже)) а руки долго надо тренировать..это распространенная проблема..удачи!!! увижу на черном море заценю)))))))))))
02.05.2010
Ответить
Ксения
Спасибо! Стараюсь так хочется к лету норм выглядеть хорошо, тем более мы поедим отдыхать на черное море а там надо раздеваться позагорать же хочется
02.05.2010
Ответить
Ксения
От японки, на -60 просидела 5 дней и вес првктически не двигался -100г, там много слишком еды мне так показалось. А ещё мне кажется -60 подходит больше тем кто хочет или поддерживать вес или сбросить немного а мне надо много жиром после родов совсем заплыла
02.05.2010
Ответить
Anastasia (Kuoma,Peluche,Lappikids)
ага и как дальше думаете действовать, я вот думала на японку сесть, но потом подумала 10 или 13 дней я похудею, а как потом питатся???
02.05.2010
Ответить
Екатерина
Действительно похудела. А руки (это всегда была и моя проблема) они в последнюю очередь худеют почему т. Поэтому главное не останавливаться на достигнутом!
02.05.2010
Ответить
Ксения
Надеюсь:)))), из за этих ручищ так трудно одежду найти. Сейчас я ощущаю что они немного схуднули но всё равно.Буду стараться! Почему то жир так неравномерно распредилился(((((
02.05.2010
Ответить
Tat'anka
Очень заметно, похудела помоладела))) Предлагаю следующие фотки делать в той же одежде что и последние!
02.05.2010
Ответить
